遗传病优生健康

【“我的优生故事”征文】我的优生故事

“我的优生故事”征文HAPPY在现代这个社会，尤其2016年全面放开二胎后，想必人们对怎么孕育一个好...

“我的优生故事”征文

HAPPY

在现代这个社会，尤其2016年全面放开二胎后，想必人们对怎么孕育一个好孩子下了不少功夫。优生优育是计划生育具体内涵的延伸，是对计划生育的具体化体现。我国是人口大国，巨大的人口压力会制约着社会的发展，所以做好优生优育既是提高人口素质的重要手段，也是制约人口发展的重要手段，对未来社会整个民资的发展有重要的作用。所以大家应该要坚持做好优生优育，为子孙后代的良性发展起着重要作用。

想要生一个聪明健康的孩子，婚前婚后都有很多事情要做。我作为80后的一名妈妈，我想要分享一下我的孕育史。我觉得主要有以下几个方面：

1.优选配偶：为了减少遗传病的发生，应特别注意避免与直系血亲或三代以内的旁系血亲结婚。在日常生活中，经常遇见表兄妹感情好而结婚的，这样生下的婴儿患先天性遗传性疾病的危险很大。从医学上看，最佳结婚年龄男方应为25～27岁，女方为23～25岁，因为最佳结婚年龄和最佳生育年龄是相连的。

2.接受婚前检查：我和我对象结婚前都去了医院检查了身体，这样可以使男女双方有一个互相了解健康状况的机会，了解患过什么病、有无遗传病史等，避免遗传病传给后代。同时，又可以对被检查者进行性知识教育、婚后的生育安排、避孕方法指导。这样做有利于夫妇婚后感情和睦，建立美满的家庭，有利于后代的健康。

　　3.防止发病期间受孕：男女中有一方在发病期间，如在急性传染病未恢复前，重要脏器功能不佳或处于活动期均应暂缓受孕，尤其是女方妊娠会使病情加重，疾病可能增加妊娠和生下的婴儿患先天性遗传性疾病的危险很大。

4.接受遗传咨询与了解胎儿健康状况：遗传咨询是医生对遗传病者及其家属提出的有关遗传问题进行解答和指导。医生根据患者提供的情况及检查结果进行科学分析，对病因、遗传方式、治疗与预防等给予解答，并对其后代患病的可能性作出判断和忠告。

在我怀孕期间，老公也从网上搜索了很多孕期禁忌和孕育好一个宝宝的文章。我自己说说我怎么做好的十月怀胎。首先要学会减压，轻松生活。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，反过来更导致心理压力沉重，对人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，长期以往，你的受孕能力就会变低，甚至导致不孕。要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。其次要科学饮食，合理搭配。精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。多吃一些富锌食物(如豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉)，同时要提醒的是不宜多吃寒性食物。子宫忌寒，凉性食物吃多了，子宫会遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外，大部分水果都属于寒凉食物，不可一下子多太吃。第三，改善生活细节。从生活细节上进行一些调整和改善，小小习惯的改变，有助于你孕力的维护。少穿紧身衣，以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位;保持阴道清洁，但不能过度冲洗，避免破坏阴道环境，发生妇科炎症。第四，坚持运动。慢走，瑜伽是最佳运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。坚持运动，会让你看起来更年轻有活力，更重要的是增强免疫力。第五，不要吸烟不要喝酒。母体必须健康是不容置疑的，如果在孕期受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现很不健康的状况。对于新生命来说，再也没有比这更危险的事了。

总之父母的健康是下一代的优生之本，只有在夫妇双方健康的前提下，才能考虑生育问题。祝天下所有的妈妈们能生育一个健康的宝宝。