先锋集结号第五十六期 李嘉玲 《相信自己，你就是奇迹》

简介：姓名：李嘉玲14级化学专业，入党积极分子，爱好画画。相信自己，你就是奇迹每个人都有很多潜能，当...

我参加过一次户外实践的活动，那是关于团体意识和克服自我的培训。其中有个项目是攀爬一根十米高的柱子，然后站到柱顶小圆盘，跳起来去摸到前方的手环后，顺势落下。我从小恐高，看着那柱子，腿就软了。柱子挺高，爬上去都瘆得慌，别说跳下来。前面几组的有些女生直接放弃，有的女生好不容易爬到顶，犹豫半天不敢跳，怕得直哭。不久轮到我们组，组长对女生说，不敢上的可以放弃。我想，我来这里就是为了挑战自己，为什么不勇敢点。于是去穿护具，跟教练说我要上。于是我开始哆嗦着腿往上爬，边想着：我可以的！爬到了顶，站到圆盘上，不敢往下看，心扑通得厉害。我不停对自己说，你很勇敢，你能做到！你可以的！于是就跳了，下面的人立马拉住绳子，我慢慢落下，像在飞翔。落地的时候心里感慨：其实没有想象中那么恐怖。所以，当你觉得你做不到某件事时，你得勇敢迈出第一步，因为后面会比想象中容易。不要被想象中的困难打败，尝试一下，万一你就做到了呢。

一个人最大的敌人是自己。外来的挑战虽然严峻，但由于各种因素，大多数时候你也能在“被迫”的情况下完成挑战。但如果是自己设定的目标，没外界力量的强迫，就只有靠自己的意志力来完成。大多数人都会给自己定目标：长远的，短期的，小的，大的，但最后能脚踏实地完成目标的只有少数人。因为这个过程是痛苦的，你需要放弃一些愉快的享乐时光，你需要逼迫自己，你需要克服惰性。你怀疑自己能否做到，你会想就此放弃。这个时候，没人能帮你，只有靠自己。选择相信自己，用毅力一步一步的向目标迈进。



减肥是一个很考验意志力的目标。我在微博上看到一位德国妇女的二十周减脂历程：“刚开始的时候，她跑得特别费力，上气不接下气。她抱怨：真的很难！第二周，一样很糟。在开始的前五周，她开始怀疑自己…什么时候才能轻松一些？连天气都和她作对。但她选择坚持！！！第六七八周、第九周的时候终于有了一些进步。她变强了，但发生了一些意想不到的事情…她在运动中受伤，并不得不停止训练。这影响了她几个周的训练，她真的很沮丧，甚至想要放弃。她问自己是否就此放弃？一番痛苦的挣扎后，她选择重新恢复训练，并且开始配合力量训练。结识新的朋友，重拾自信。第十七周，她为自己设下更高的目标。第十九周，她觉得自己从未有过如此好的感觉。她跑得越来越快，越来越有信心。最后，她做到了！二十周，减脂14Kg。她重新找回了生活。她做到了，你也可以做到--从每一步开始。



坚持，这个字眼很痛苦，肉体上的，心灵上的。选择放弃即选择地狱：你虽然会得到暂时的轻松，但你不会心安理得，只会徒增挫败感。但相反的，如果坚持，你会承受超过平时的痛苦，但同时你却是幸福的。相信自己，并告诉自己可以做到。你都不相信自己，指望谁来相信你。

相信自己，奇迹会发生。我相信，希望你也相信。

    关注 石大化语