岭南咏春拳之精髓——黐手_【广州岭南咏春拳】

初学本门咏春拳学员、弟子多数认为：学了本门十二式、小念头、寻桥、标指、小伏拳、木人桩、六点半棍和基本对练等就...

初学本门咏春拳学员、弟子多数认为：学了本门十二式、小念头、寻桥、标指、小伏拳、木人桩、六点半棍和基本对练等就觉得已经学到咏春拳了。本人认为，学了以上功夫只是学到岭南咏春拳的皮毛而已，真正完整学到就要坚持练习“黐手”，不但要师傅带手练习，还要与不同水平的师兄弟经常练习，才有渐渐长进。每个学员能坚持几年就开始慢慢岭南咏春拳黐手“痴迷”了。

“黐手”是流动劲力的训练，以自己手“黐”住对方的手，跟随对方的动作。对方变自己变，忘掉自我，让心自由，让招式动作不假思索地产生。敌强我退，敌弱我进，根据对方的变化自己就能变化，让自己的动作和谐地顺应对方的攻击，只要顺应其变化即可。你的攻守就要顺应对手的动作，流动无断。如此一来，进攻与防御就合二为一，不再截然对立。最重要的是不要试图变力去对抗攻击，而是通过顺应继而实现控制，这样便实现本能的攻守。这是根据阴阳和谐的原理和经过多年实战验证的。记住！一旦我们开始思考自己的动作，并以力量硬抗对手，我们就无法感应对方动作的微妙变化，也无法真正地体会和理解阴阳变化应用的奥妙。

岭南咏春拳的黐手，包括基本对拆、黐手训练和实战黐手训练，通过协调地运用手臂和手腕，练习者可以感受到那股流动的能量，我们要使这股能量不停地流转并细心留意对手在其中的空隙和滞留。随着长期系统的练习，会慢慢发现自己的知觉变化就随心所欲了。

在黐手训练中，肘部和手腕非常重要，肘部的合理收归可以防御“救手”，而手腕能够及时感知对手突然加力攻击，可以产生一种旋转和封闭性的补充劲力。保持中线不动时，前臂与手腕保持柔顺来适应不断的变化。所以黐手中的手是柔顺的，但并非软弱无力，它蕴含劲力，但绝不紧张和僵硬，处攻势时注意使用直线向前的劲力，防御时走弧线也走直线，岭南咏春拳基本都将手和肘保持在中线，让对手围绕自己运动，能够从中心出发直线向前，然后“适可而止”地收回，肘部始终要保护好自己的中线。

咏春拳心法最后一句“手带指挥脑被动，弹指之间保平安”就是讲黐手练出来的知觉反应比脑袋反应得快，知觉反应充满整个身体，一旦对手移动并欲攻击你时，你的“知觉”反应自然会如何应对，根据对手的变化而变化。这就是我练了五十年咏春拳的黐手得出来知觉反应的体会，也是我认为的岭南咏春拳精髓。