（补水&保湿）中山大学护肤课笔记整理之二

补水之不负责任总结似乎只肯定了三个：一个雅漾喷雾，一个娥佩兰薏仁化妆水，一个肌研极润保湿之不负责任总结：保湿敏感肌走雅漾和丝塔芙没有错，普通皮推cerave家。南方油皮的夏用水，冬用霜；南方干皮夏用透明质酸，冬用乳...



补水&保湿

最简单的答案：

补水是短暂的，不一定需要的，保湿却基本都需要。

原则总结：跟着感觉走，舒服就OK

［个人感觉用了丝塔芙的洗面奶，不干不燥，的确可以直接上质酸保湿了。但是卸妆后一定要补水才舒服。］

补水之不负责任总结似乎只肯定讲三个：一个雅漾喷雾，一个娥佩兰薏仁化妆水，一个肌研极润保湿之不负责任总结：保湿敏感肌走雅漾和丝塔芙没有错，普通皮推cerave家。南方油皮的夏用水，冬用霜；南方干皮夏用透明质酸，冬用乳－－－－－－－－分割线－－－－－－－－－－－－－－－－－－

以下为课堂笔记整理版，（）的为课件本来就有的，［］是我补充给你的。

以下为详细多产品版本

• 看地区和肤质推荐产品：
• 高湿高温（南方夏季）
• 油皮： 水就够了（娥佩兰薏仁化妆水）
• 干皮： 用营养丰富略稠的质酸或啫喱（肌研极润透明质酸、凤凰甘油一号 维c滋润版）［甘油一号 维c滋润我是不会尝试的了，虽然知道它很安全，但心里有点障碍，容易搓泥］
• ［后面做代表的基本都是cerave家的产品］
• 高湿低温（南方冬季）
• 油皮用霜 干皮用乳
• 低湿高温（北方冬季室内）
• 油皮用乳 干皮用霜
• 低湿低温（北方冬季室外）
• 油皮用霜  干皮用厚重的霜（美加净）
• ［以下为课件里对cerave家霜和乳的介绍］
• 普通版：模拟皮脂成分和功能，恢复皮肤本身的锁水能力，适合各种肤质。
• AM版：SPF 30
• PM版：适合混合皮夏天用作水油平衡乳。烟酰胺可能有不耐受现象。
• 干性皮肤版：加入矿物油和水杨酸。
• 也写了丝塔芙家的，不写了，主要是累。
• ［其他推荐产品］
• 适合油性肌肤的平价保湿：
• 泊美沁纯乳液I(清爽型)/ II(滋润型)、牛尔复合氨基酸保湿原液、JUJU 透明质酸保湿美容液、Olay水漾动力长效盈润乳霜、理肤泉特安舒护滋养面霜
• 健康的油性皮肤选择清爽产品，平衡水油。
• 秋冬时避开：酒精、维A酸、水杨酸、高浓度果酸、过氧化苯甲酰、有滚珠的防晒

• 适合干性肌肤的保湿：
• 肌研极润透明质酸乳液、L'occitane纯乳木果油、DHC纯橄情焕采精华油、黛珂Lipsome精华、牛尔复合氨基酸保湿精华
• 补充：
• 干性皮肤要注意：口服胶原蛋白、坚果、深海鱼油（Omega-3 ），推荐与适量维C、维E、Q10一起服用：适当运动，激发汗腺和皮脂腺的分泌；保湿产品用量要足够。
• ［我自己夏天：用cerave家洗面奶，加娥佩兰化妆水，看需要睡前加个Aesop的精油（冬）或者霜（夏）吧。］
• 另外还是强推Aesop啊，植物的芬芳带来的愉快心情无可取代。香气派还有茱莉蔻家的产品也是越用越开心。

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