除了去韩国换脸，你还能干什么
如果又丑又懒，那么，此文对你无效，你还是去韩国吧...
高定，设计，制版，货源，穿搭
有事没事找Emma
刚跑完5km甩汗归来，冲个澡，喝杯柠檬蜂蜜水
爽！
首先，我们来做一个二选一选择题
Emma首选肉体
比阔兹
这年头，脸容易作假
但臀马甲线人鱼线这些可都换是健身房里挥汗如雨换来的
没有那么点坚持和忍耐是不可能的
说再多你都以为我是骗你的
好吧
站远点，要放大招了
先来组男生版健身前后对比照
天啦噜，这是同一人？这这这，棒子国也没这技术吧
水光针什么的都弱爆了
这才叫逆生长ok?
胖子都是潜力股
女生版
恭喜你，自然无害缩胸，胸小下去氧气洋气阳气多了（捂嘴大笑）
如果你对健身概念只是练就一身傻大个的肌肉猛男猛女形象
那么就大错特错了
健身的塑造能力绝不止这么一丢丢好么
系不系比韩国换脸还不可思议昂昂昂啊？
Emma不忽悠人的
但凡推荐
必定是亲身先行体验
健身9天的效果
发完这张健身照，短短时间里上百条评论
马甲线...
小麦色配马甲线...
A4腰...
求大招...
大招？Emma太懒太挑
郑多燕疯狂超负荷瘦身操----太累
没有每天狂跑10km+----太晒
节食----控制不住
........
Emma就喜欢该吃吃就吃吃，肆无忌惮吃吃吃
哈哈哈哈
其实没大招
马甲线连同小麦色肤色一块娘胎带出来的
只要稍微抬抬脚，马甲线就明显了
别羡慕嫉妒恨
为了缓解你们的愤怒
Emma为喝水都发胖的胖友准备了一套不累效果还不打折小动作
马甲线速成的训练
No.1:双腿抬至75度左右，利用腹部的力量带动上身抬起运动
No.2：利用腰腹的力量提腿，使腰部离地
No.:双腿抬至45度，俄罗斯转体。保持上身不动，用腰部力量带动
No.4:收紧腹部，单手单侧支撑地面，抬起侧面身体
附送一张小蛮腰刺激刺激
我瘦我先睡
你胖慢慢练昂
MUA~
MUA~
MUA~
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