这控制力太强了，如痴如醉的伦巴，必须来欣赏...

作为国际上流行的舞蹈，拉丁舞不但舞姿优美，而且对我们的身体也有意想不到的好处！快跟随拉丁舞资讯一起走进拉丁舞时尚与健康的世界吧！ 【伦巴】伦巴舞考验的是舞伴间的相互配合，适合于初学者，特点在于身体重心的变换以及动作的延展，长久练习能增加肺活量提高运动时的心率，对美体瘦身很有帮助。

【斗牛舞】——让腰板直起来

斗牛舞，演变自于西班牙斗牛士，舞蹈动作刚柔并济，富有爆发力。

由于斗牛舞舞曲只有一首，而且节奏很快，所以导致很多新手初学时跟不上。

斗牛舞的精华在于挺胸，提臀，日积月累不但能让身体的曲线更明显，还能让腰部显得更加坚挺。

【牛仔舞】——小腿的救星

　　

牛仔舞是一种节奏轻快的舞蹈，发源于美国，特点在于舞蹈时动作的随性与欢快。细心的人会发现，牛仔舞中带有一点点爵士的影子，相较于其他类别的拉丁舞，牛仔舞更加灵活多变，富有趣味，尤其值得注意的是，练习牛仔舞有助于塑造腿型，是“萝卜腿”、“大粗腿”的克星。

【恰恰恰】——电动小马达

 

恰恰舞是由曼波舞演变来的，舞姿花俏又不失利落，给人的感觉就好像一个热情四射的活泼少女。

恰恰舞的动作精髓是两膝的开合还有臀部的摇摆，对锻炼臀部效果明显。

【森巴Samba】——扭出性感小蛮腰

森巴的精髓在于狂野，其特色在于舞动时腰腹部的激烈摆动，夸张的动作对小腹与臀部的赘肉能起到明显锻炼作用，热舞森巴，扭出性感小蛮腰！

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