【4杯仅10元！】 你那儿也“提前入夏”了吗？是时候给家里的冰箱囤货了！
我的天哪，看完突然好想吃冰……...
最近天气很闷热啊有木有！
不少地方甚至开启“露肉”模式了，
出门只穿短袖凉鞋完全没问题~
难道这是一秒入夏的节奏？
如果按照气候学的定义，
夏季=日平均气温或滑动平均气温≥22℃。
全国各地不少省份早就已经达到这个标准！
真的是没有一点点防备，夏天就这样出现。
你哪儿也提前“入夏”了吗？
话说天气变热，除了吃冰降温以外，
大家还有什么应对的措施呢？
口渴狂喝水？空调温度调很低？饮食太过清淡？
如果上面这些你都中了，那就大错特错啦！！
关于夏天解暑要注意的一些事儿，
大伙还是要知道多一点才行哦~
口渴不宜狂饮
天气变热，我们在运动之后很容易大量出汗，
这个时候会感觉口很渴，但是不要狂喝白开水，
而是应该适当地补充一些淡盐（糖）水。
室内温差不宜过大
天气再热，我们在开空调的时候，
还是应该保持室内外温差不超过5度最好。
室内温度最好不要低于24℃，
不然室内外温差过大，人很容易会感冒。
饮食不宜过于清淡
天气变热，人会变得没胃口不想吃饭。
但是也因为出汗多，消耗大，
我们才更应该适当多吃一些鸡鸭鱼蛋类等营养食物，
保证人体营养所需。
多吃水果
天气变热，我可以多吃一些水果，
像西瓜、梨子、香蕉，既营养又健康。
说到吃水果来解暑，吃法自然不能太过单调。
所以，下面这些水果的花样吃法，
小伙伴们一定不能错过呀！！
冰淇淋水 果
&
初级版
将水果切粒，做成水果沙拉，
然后再在上面加上一勺冰淇淋球。
既能吃到新鲜的水果，又能吃到冰冰凉凉的雪糕，
简直是双重美味享受~
进阶版
你只需要一台搅拌机，
将你喜欢吃的果肉切粒，再加上冰淇淋一起搅拌，
你就可以吃到自带果肉的水果冰淇淋啦~
是不是看起来就觉得超好吃的！
看来是时候来沃尔玛囤一些雪糕回去啦~
沃尔玛全球直购的新西兰Chateau冰淇淋，
使用新鲜牛奶而非奶粉冲调，
特有的顺滑口感，让人一吃难忘。
还有香草、巧克力、草莓和糖碎四种口味可供挑选，
每盒只需38.5元，快来尝尝这进口的纯天然冰淇淋吧！
还有，现在蒙牛香雪杯4杯只要10块钱哦！！
还有各种口味的雪糕冰棍任君选择哦~
（2016.3.31-2016.4.13）
酸奶冰沙
水 果
&
把水果打成泥，
然后加入酸奶，冻成冰块之后，
再捣碎做成冰沙，
如果家里有刨冰机的话做出来的味道更好哦~
酸奶冰其实还可以用果冻冰来代替，味道也是超赞的！
喜欢果冻的小伙伴一定要试试看~
（2016.3.31-2016.4.13）
天气变热，是时候给冰箱囤货啦~
让美味的冰淇淋、冷饮、水果来帮你驱走闷热，
让心情也跟着变好吧(^o^)/~
上班第一天，就是需要来点正能量！！
下班后约上同事一起来沃尔玛扫货吧！
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