龅牙兔:我有一锦囊妙计,可破孩子不自律

【卯谈暑期—自律】...



暑假伊始，短短一周内龅牙兔已经收到很多家长的担忧和抱怨：孩子在家经常睡到太阳照屁股，起床吃点零食，就去玩电脑、看电视，一直玩到深夜，暑假作业也不晓得写。如此没有自律性的假期，让家长们心急如焚，不知道该如何是好！不用着急，龅牙兔今天就送你一个锦囊妙计，助您的孩子过一个自律的暑假！

1、制订日常惯例表


做法是家长和孩子一起讨论需要做的事情（比如睡前惯例表，起床惯例表，家庭作业，踢足球等等，一次一个）；接着鼓励孩子把做事的步骤一步一步想出来；然后家长拍下孩子做事时的照片，和孩子一起制作日常惯例表；接下来嘛，就是让日常惯例表做主了，问问“你的日常惯例表的下一项是什么？

下面是一个制作睡前惯例表的例子：

第1步：问孩子：“你睡觉前都要做些什么啊？”（可能有玩游戏，洗澡，刷牙，等等）

第2步：把每一样活动列出来

第3步：再问：“我们先做哪个？后做哪个？”

第4步：和孩子一起排好顺序，可以问：“你想不想让我给你拍照片？”（孩子喜欢被拍照）

第5步：把孩子每一个活动拍成照片，按照顺序粘贴在一起，就成了孩子的日常惯例表

第6步：制作完让孩子选择张贴的地方。如果孩子忘记某一步骤，可以问：“你的睡觉惯例表下一项是什么啊？”

在整个制定的过程中，家长一定要启发，多问问题，引导孩子自己完成制作。

2、制订健康媒体使用表


玩电脑看电视是现代社会必不可少的休闲方式，媒介的内容可以是有教育意义的，也可以是娱乐的，或是兼具教育及娱乐双重功能的电视节目。当意识到媒介使用的不同目的以及使用的时间，父母可以向孩子逐步推进一套健康使用媒介的做法，不单单考虑使用媒介的时间，还应该考虑媒介内容的质量。

1）、制定有效的“健康媒体使用表”来帮助孩子学习如何有选择性地、健康地消费媒介；

2）、在孩子的媒介教育中起到积极的作用，比如和孩子一起观察（包括社交媒体）、讨论媒介内容的价值；

3）、制定媒介使用的计划，包括在进餐和睡觉时不得使用媒介；

4）、不让任何电子设备（包括手机）进入孩子的房间。制定一项在公共区域，例如家庭活动室、家庭办公室等使用媒介的家庭政策

3、制订细致时间段表



我们不仅可以用上面的两种表格，还可以用时间段来规划我们的一天。

一天24个小时，上面两张图把我们的一天分成了十个时间段，每个时间段内都有各自的任务。这就是10个时间段的具体分配。

同样多的任务，用时间段来规划是否又变得轻松一些呢！其实，时间段可以让我们的计划不受干扰，有空隙，不会感到一天的目标遥不可及。尽管有时会有些突发事件参插进来，但我们也不需要着急，一天的计划仍旧能够按时进行，不需要担心被打乱。这样子完成计划的效率就更加高了。

4、每天坚持写日记


每天坚持写日记不仅能让孩子记录自己的假期生活，锻炼孩子的写作能力，还能帮助孩子在写的过程中学会总结和反思。大一点的孩子在写日记时，就可以多记录一些自己的体会、感受，或者生活中的一些观察和思考。

图片均来自网络

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