健康小常识恼人的热痱怎么除

 

痱子

痱子是夏季或炎热环境下常见的表浅性、炎症性皮肤病。因在高温闷热环境下，大量的汗液不易蒸发，使角质层浸渍肿胀，汗腺导管变窄或阻塞，导致汗液潴留、汗液外渗周围组织，形成丘疹、水疱或脓疱，好发于皱襞部位。

预防

喝水帮助体温调节

       夏季容易流汗，适时的补充水份，帮助新陈代谢调节体温。宝宝六个月以前喝奶通常就已足够，不需特别喝水；六个月后至十公斤以前，建议以每公斤每天100ml为准。特别注意的是，只要是从饮食摄取到的水份皆含算在内，不是只计算喝开水的量喔！ 

洗澡降体温

　    如果流汗量较多，可于早晚时帮宝宝洗个舒服的澡。但不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多。只要用清水洗洗就行。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。 

用凉席凉垫不热醒

　    再透气的床包夏天睡起来还是会有闷热感，被汗浸湿还会黏在皮肤上，感觉很不舒服！使用凉席凉垫，以增加透气度，汗也可以随着孔洞排出，凉爽度立即增加，搭配风扇效果更好！自然健康，还可以省下可观的冷气费！ 

室内通风散热

　    注意室内凉爽通风，但要注意不要让对流风直接吹到宝宝身上，还要护住宝宝小肚皮。若开空调家里可以用空调保持在26℃的温度，湿度别超过60%。

衣着宽松吸汗

　　讲究卫生，勤换衣服，保持皮肤干燥，一衣要宽大、干燥、柔软，避免穿尼龙化纤内衣，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量并及时更换汗湿衣服。内衣要经常换洗，保持清洁。

 

将头发剪短些

　　如果孩子头发很浓密，会影响皮肤散热，容易长痱子。可以给孩子把头发剪短些，但不要剃光头。因为剃头容易把头皮刮伤，引起感染。

 

清淡消暑饮食

　    给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。

减少宝宝哭闹

       尽量减少宝宝哭闹，否则易出汗，出汗后要及时擦干。

 

使用爽身粉

　　孩子洗完澡后，在容易出汗的地方或者皮肤皱褶处适当扑点爽身粉，可以保持皮肤干爽，预防长痱子。但用量一定不能过多，否则，爽身粉会堆积在皮肤上，与汗液混合，堵塞汗腺，导致出汗不畅，更容易长痱子。扑完爽身粉后，要轻轻将多余的粉末扫掉。另外，如果要用爽身粉，得事先确认爽身粉是天然成分的，有的宝宝可能对爽身粉中的某些成分过敏。 

纸尿裤常替换

　　使用纸尿裤的宝贝，腹股沟处不要过紧，浸湿后要勤更换。

治疗

局部外用清凉粉剂如痱子粉外扑，或用清凉止痒洗剂如1%薄荷炉甘石洗剂、1%薄荷酊；脓痱可外用2%鱼石炉甘石洗剂、黄连扑粉。

瘙痒明显时口服抗组胺药。

脓痱感染时选用抗生素。

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潍坊人民广播电台

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