怎么科学地区分喜欢和爱？
纠结喜欢还是爱的人，不止你一个。...
读自己·两性002
我爱你。”
“不，你只是喜欢我罢了。”他或她哀怨的说。
“爱我吗？”
“我喜欢你。”他或她略带歉疚地回答。
在所有的近义词里，“爱”和“喜欢”似乎被掂量得最多，其间的差别被最郑重其事地看待。这时侯男人和女人都成了最一丝不苟的语言学家。
——周国平
周国平的这段话典型地表现了人们在“喜欢与爱”这种情感上的纠结态度。也许，每对lover都曾在心里发出过这种疑问，Ta到底是喜欢我呢还是爱我呢？喜欢我呢还是爱我呢？喜欢我呢还是爱我呢？
其实，不单单情痴情种们对这个问题充满疑问，就连以专业、深刻见长的心理学家们也乐此不疲地探索这一问题。
然而，与哲学家、诗人发出疑问、揭示本质的方法不同，社会心理学家尝试科学地区分“喜欢与爱”。那么，他们到底怎么做的呢？
说到这个，我们就得回头瞧瞧了。
话说，20世纪，整个知识界都掀起了一场量化研究运动，教育学家想用智力量表测量儿童的智商，心理学家开发了人格量表测量人的性格倾向，统计学家鼓动政府展开大规模项目调查……总之，一句话：一切都要用数字说话，让客观、准确的数字代替模棱两可的解释和理论。
在这场运动中，基克·鲁宾选择了测量爱这个复杂的对象，企图让处于亲密关系中的人们看清双方的关系到底是“爱还是喜欢”。
下面这篇小短文，简单地述说了他的理论和测量工具，纠结于“喜欢还是爱”的朋友们，一起来测量一下吧！
鲁宾“喜欢与爱量表”——测量浪漫关系
按照鲁宾的说法，浪漫的爱由三部分组成：
1.依恋：被另一个人关心且与TA在一起的需要。肢体接触和赞赏也是依恋的重要组成部分。
2.关爱：像重视自己一样，重视他人的幸福和需求。
3.亲密：与他人分享私人的想法、感情和渴望。
以这种爱情观为基础，鲁宾研发了两个问卷来测量这些变量。最初，鲁宾确定了大约80个问题，来评估一个人对其他人的态度。这些问题按照“是否反映了喜欢或爱的感情”来分类。这两套问题首先在198名本科生身上实施，然后进行了因素分析。结果，有13个问题显示“喜欢”，13个问题显示“爱”。
下面这些例子与鲁宾在他的“喜欢和爱量表”中所用的问题相似：
测量喜欢的项目
测量爱的项目1.我感到_____是一个很稳重的人。
2.我对_____的观点很有信心。
3.我认为_____有很好的适应性。
4._____是我认识的最可爱的人之一。
鲁宾的“喜欢与爱量表”为他的爱情理论提供了支持。在一项有关该量表是否真正区分出了喜欢与爱的研究中，他要求大量的被试依据他们对父母和好朋友的感情来填写问卷。结果显示，好朋友在“喜欢”这一项上得分较高，而重要他人在“爱”这一项上得分较高。1. 我对_____有强烈的占有感。
2. 我喜欢_____向我吐露秘密的时刻。
3. 我愿意为_____做任何事。
4. 我发现，我很容易忽视_____的过错。
在研究中，鲁宾找到了区分不同程度的浪漫爱的大量特征。比如，他发现，与那些得分低的人相比，那些在“爱”这一项目上得分高的人花费大量的时间对视。
爱不是一个具体的概念，因而难以测量。然而，鲁宾的“喜欢与爱量表”为我们提供了一种测量爱这种复杂感情的方法。1958年，心理学家哈里·哈洛认为，“迄今为止，就爱或喜欢这一问题，心理学家已然失败。我们了解的那一点点都没有超越简单的观察，我们写下的那些话都已经被诗人和小说家们说过了。”
鲁宾的研究标志着我们在对浪漫之爱的理解上踏出了重要一步，为未来这一令人着迷的话题的研究铺平了道路。
以上~
说了这么多，我还是劝深陷纠结的各位，多读读哲学与诗歌吧~哈~
Have a nice weekend ！
References:
Harlow, H. F. (1958). The nature of love. American Psychologist, 13, 673-685.
Rubin, Zick. 1970. Measurement of romantic love. Journal of Personality and Social Psychology, 16, 265-273.
文章来源：https://www.verywell.com/rubins-scales-of-liking-and-loving-2795339[2016-07-16]
编译者：我不是谁的王子
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