初伏来袭，你应该知道的那些事

曾经的小编天真的以为，小暑已经是我能承受的热的极限，直到我翻开日历一看，我居然快要熬到入伏！不得不佩服自己啊~...

TIPS 1：不能忽视——夏季卫生

筒子们，高温杀菌这种话，在夏天可是不适用的！一定要养成良好的卫生习惯，做好家里的通风、杀虫工作，皮肤传染病才能离你远远儿的~伏天也是食物霉变高发期，要注意食物保质、保鲜。生食瓜果要清洗、屑皮；杜绝生吃水产品和污染、变质的食物；不要暴饮暴食，以防病从口入。TIPS 2：不能忘记——夏练三伏

看文只看标题的小伙伴们请注意了！夏练三伏指的可不是就中午十二点顶着太阳跑马拉松哦！其实，当最高气温在30到33摄氏度时，就要减少运动量啦！我们不能总是躲在空调屋里，应当做些适当的运动，比如游泳，饭后散步或到避暑胜地去旅游等，都会让你的盛夏生活更加精彩，同时身体素质也得到提高。TIPS 3：不能拒绝——三伏美味

任何节气在吃货们眼里，都是跟美食挂钩的。初伏也不例外！大家都知道，好吃不过饺子！即使是在食欲不振的伏天，饺子也能为你开胃解馋！夏季饮食要以清心防暑、滋阴生津为主。一碗清新爽口的绿豆汤或者红豆薏仁汤，绝对是伏天最佳饮品！

（文章部分整理自网络）

    关注 嘉善罗星餐饮协会