减肥四个步骤

减少能量，并不是杜绝能量。保证维生素，矿物质，蛋白质的正常摄取，它们不会让人肥胖，还能促进瘦身，而且保证减肥还健康。...

纽崔莱减肥四大步骤

1

减少能量摄入

减少能量，并不是杜绝能量。

保证维生素，矿物质，蛋白质的正常摄取，它们不会让人肥胖，还能促进瘦身，而且保证减肥还健康。

这个步骤由“乐纤代餐”执行——

2

清理肠道

肥胖人群肠道有益菌比正常人群少20%左右，反之，缺乏有益菌是肥胖的一个因素

膳食纤维能够增加饱腹感，从而减少食量

低聚果糖是有益菌的“食物”

这个步骤由“长效乳酸菌+果蔬高纤素嚼片”执行

3

补充营养

通过乐纤代餐减少了能量摄入，其他营养素不能减少

如果缺乏蛋白质、维生素、矿物质，就会导致皮肤下垂，失去弹性，容易反弹，营养不良的“病态瘦”，一定要加强营养

这个步骤由“蛋白质粉+倍立健”执行

4

增进基础代谢

能量摄入后，阻断它的吸收，就能避免肥胖

最好有个物质主动去燃烧消耗已经形成的脂肪，减掉赘肉

保持肌肉蛋白的量，达到匀称活力动感的苗条身材

这个步骤由“纽崔莱型体乐（共轭亚油酸）”执行

简单，易行，苗条好身姿，近在咫尺

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