【铭德堂科普篇】引起颈椎退化的“四大元凶”！

颈椎提前老化的原因有哪些?随着年龄的一岁一岁的增长，给我们的身心带来很多阅历的同时，每天总会有意无意地遭遇到...

颈椎提前老化的原因有哪些?随着年龄的一岁一岁的增长，给我们的身心带来很多阅历的同时，每天总会有意无意地遭遇到一些损害，有些是可以避免的，而有些却是不得不面对的。铭德堂提醒大家，颈椎提早老化，当心这四大元凶。

1.肌肉劳损

铭德堂解答：

毋庸置疑，長期慢性勞損是導致年輕人頸椎提前老化的最主要原因。中醫有“五勞所傷”的說法，意思是說，如果我們長期保持某壹種活動狀態，就會破壞機體的平衡狀態，最終損害健康。如果長時間保持低頭工作這單壹的姿勢，忽視了給頸椎休息，使頸部肌肉過度疲勞，導致身體重力全部壓在頸椎上，長期如此，就有可能誘發頸椎病。

2.寒湿偷袭

铭德堂解答：

女性體質天生比較寒，容易四肢冰涼，對氣候轉涼特別敏感。居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、穿戴過少、過勞都容易損傷身體陽氣，從而使得筋骨虛寒、風寒濕邪容易乘虛而入。外界環境的風寒因素可使頸部肌肉痙攣、小血管收縮,導致軟組織血循環障礙，久而久之，就會引起頸椎病。

3.不良姿势

铭德堂解答：

人體脊椎有特有的生理曲線，如果我們違反規律，長期讓它處於壹個姿勢，終會導致機體失衡，血液循環不暢，造成筋骨損傷。比如，長時間躺著看電視，坐車打盹都是讓頸椎很受損的舉動。

4.机体亏虚

铭德堂解答：

營養不良、心情抑郁、活動少了等因素都有可能導致體質下降，肝腎虧虛、筋脈失養。壹旦腎氣虧損時就會腰膝酸軟、骨鈣流失、退化，如果碰上勞損過度或是寒濕來襲就很容易引發頸椎問題。