爱眼护目关于预防近视 老师们该做些什么
2010年的统计数据表明，中国学生的近视率排世界第二，小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。近视发生虽与遗传因素密切相关，但保持健康用眼习惯能在一定程度上减缓视力下降。...
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2010年的统计数据表明，中国学生的近视率排世界第二，小学生为28%、 初中生为60%、高中生为85%。而在北美地区，青少年近视率只有25%。近视发生虽与遗传因素密切相关，但保持健康用眼习惯能在一定程度上减缓视力下降。
中小学生近视形成的原因
体育锻炼缺乏
总体上看，学生体育课、课间操以及日常体育锻炼情况较好，但部分学校、学生仍然存在锻炼不足的现象。户外活动平均每天3小时，可防控近视、减轻近视加深。
学习负担过重
目前学生的课业负担过重，使学生的体育活动时间、活动量和睡眠时间都难以保障，而这些对视力健康至关重要，近距离用眼时间过长也加速了近视的形成。
过度使用电子设备
智能手机、电脑的普及进一步加重视觉疲劳。随着社会进步，各种电子产品进入每个家庭，大部分中学生甚至一部分小学生都拿起来手机，父母的本意是好的，为了孩子的安全，由于学生的年龄小，自制力弱，加之目前手机的功能非常丰富，玩手机就成了他们的眼睛的致命武器。
遗传因素
先天近视主要是超过600度的高度近视，多与遗传因素有关。中小学生在5~10岁发生近视、散光的，他们的父母一方或双方多有近视、弱视、散光等眼病。后天近视一般低于600度，主要与环境因素有关。
老师如何帮助学生预防近视？
由于中小学生自我控制意识不强，家长及老师要帮助中小学生爱护眼睛。
注意孩子的学习姿势
“坚持三个一”，即眼睛距离书本约一尺，前胸距离桌子约一拳，握笔距离笔尖约一寸。每当发现有同学姿势不正确时，教师都要及时给予学生指导。
少用投影电子设备
多媒体课的确增强了课堂的学习气氛，但是，由于投影仪的亮度非常高，加之频率相对较低，长时间观看会引起视疲劳，模糊，加之不同的角度清晰度也不同，更增加了一些孩子的眼睛的负担。所以，建议每节课15分钟多媒体足已。
良好的用眼习惯
看书写字一小时，休息或远眺10分钟。教育孩子摆脱手机、PAD等电子产品，回归自然，培养各种兴趣爱好，远离电子产品。不在过强、过暗光线下看书；不在晃动车内看书；不躺着看书。学校应增加孩子的户外活动时间，课间时间把孩子赶出教室，让学生多看远处，使眼睛得到休息。
每年至少两次专业验光检查
每个孩子每年至少要到专业的眼科做两次医学验光和眼部屈光检查，建立长期的屈光档案，长期关注孩子的视力和屈光状态，并请专业的视光学医生针对性的进行治疗和指导。
关于发达国家怎样帮孩子远离近视，我们下期进行讨论……
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