用嗓护嗓你知道可乐与嗓音健康的关系吗

长期喝可乐会导致肥胖，造成骨质疏松，还会对碳酸饮料产生一定的依赖性。对健康弊大于利。对嗓音保健来说，可乐就是完全的杀手。...

点击上方“继教网教师健康”可订阅哦！

说到可乐，肯定有很多很多小伙伴儿喜欢喝。是的，小编也爱喝。尤其酷热的夏天来一罐儿冒泡的冰可乐，这感觉简直不能更酸爽了！

大家都知道，可乐是典型的碳酸饮料。对大众尤其是青少年来说，可乐是他们的最爱。忙碌的教师们，在用嗓过度的情况下，是否也想在休息的间隙，来杯可乐？尽管关于可乐的健康威胁不断见诸报端，人们发现了许多关于可乐对人体健康的影响。然而日常生活中的人们并不是很清楚可乐与我们嗓音健康的关系。所以我们将为大家揭开可乐对嗓音的影响之谜~

1

声带脱水干涩

可乐的主要配料就是糖、碳酸水、咖啡因。可乐里面的糖分浓度比人体细胞浓度高，所以会使你的声带迅速而且大量的脱水。可乐中含有大量的咖啡因，咖啡因是生物碱的一种，生物碱是一类利尿剂，因此喝可乐会让你摄入大量咖啡因从而使你的身体排尿。那么，在声带急剧脱水，又没有及时补充大量水分的情况下用声，你会明显感觉到嗓子的干涩，疲劳。也就是我们经常所说的“越喝越渴”。

2

嗓子异物感

可乐是碳酸饮料，碳酸属于中强酸，而咽喉部的PH值是中性，如果用酸来刺激咽喉部，声带组织周围则会分泌出一些粘稠物，粘在我们嗓子眼儿的部位，这样我们总会感觉嗓子周围黏黏的，有异物感，非常的不舒服，会使我们频繁的清嗓。

3

胃酸反流

很多人都有这样的经历，喝下可乐之后就会打嗝，这是由于我们将碳酸饮料喝进胃里，碳酸在胃中分解出大量的二氧化碳气体，二氧化碳冲出食道，就引起了打嗝反酸或胃内容物反流。这些都会刺激我们的嗓子。

4

引起疾病

有的小伙伴儿不仅爱喝可乐，更爱喝冰凉的可乐。大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。尤其有咽喉疾病的人来说，更应该忌口！

长期喝可乐还会导致各种疾病，比如可乐中过量的糖会导致肥胖，引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等；可乐中大量的磷酸会夺走身体中的钙，造成骨质疏松；还会对碳酸饮料产生一定的依赖性。对健康弊大于利。

对嗓音保健来说，可乐就是完全的杀手。所以，教师在上课之前，不要喝可乐等碳酸饮料。如果你已经喝了，那么，一定要大量的喝水来补充声带丢失的水分。呵护嗓音我们需要从一点一滴做起。