【形体】提升气质，改善健康，从形体开始

形体对人的改变是从外至内，又是从内而外的。形体影响人的生活、事业、气质、外貌、健康等方方面面。...



提高自信

一个人要得到全面发展，必须得有自信，而自信的作用是双向的，一方面，全面发展的人会变得更自信，另一方面，自信的人会促进自身更全面的发展。一个人可以通过各种手段来提高自我的综合价值，让自己更自信，形体管理就是其中可选择的手段之一。

所谓的形体管理，是按照自己特有的身体条件和审美观来塑造自我，改善自身形体。这种按照自己的特点所进行的形体管理，更有利于自我个性的全面发展。

而形体管理对人的改变不仅在于矫正形体，更可以提升个人气质与气场。这种从外至内的整体改变会让人有脱胎换骨之感，自信自然而然从肢体诠释出来。

提高工作效率

通过进行科学、系统、有效的形体管理，能够加速新陈代谢，提高机体的微循环，使细胞的再生能力增强，增强对疾病的抵抗力，提高机体的免疫功能等，从而使体质得到增强。当一个人的机体能力得到提高，精力也会随之会变得更加旺盛，充沛的精力所带来的是思路敏锐，行动敏捷，并提高单位时间内的工作效率。全身心并高效地投入到学习、工作和生活中去，自然能提高你的工作效率。

提升事业

形体表现是一个人素养的体现，也是一个人受教育程度的彰显。你给别人的第一印象往往在某种程度上能决定你事业的高度与宽度。

握手的质量能看出你对他人态度的冷暖，微笑能彰显你的个人魅力与热情，眼神能透露你的阅历与气场。而这些，都是形体表现的一部分。在商务谈判中，得体大方的形体语言与肢体动作是非常容易加分的，有一个优秀的商人会从对方的肢体与表情中衡量别人的信誉、素质与能力，再选择通过沟通深入了解。所以，形体与形象是打开事业之门的第一关，当你还没机会开口就因为形象而被否定，这将是最大最惨痛的损失！

总而言之，形体对人的改变是从外至内，又是从内而外的。形体影响人的生活、事业、气质、外貌、健康等方方面面。

你还敢忽视形体的作用吗？

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