辣木那些事，还有很多人不知道！

辣木那些事，还有很多人不知道！一、辣木是传统名菜！咖喱炖辣木和鱼是泰国的一道传统名菜。在孟加拉国和斯里兰卡...

一 、辣木是传统名菜！

咖喱炖辣木和鱼是泰国的一道传统名菜。

在孟加拉国和斯里兰卡等国，辣木与椰子、 罂粟种子和芥末混合，制成各种各样的咖喱菜肴或添加到珍珠鸡等食物中；辣木在菲律宾，叶子最常被添加到发酵液来做简单和有营养的汤……辣木有4000年历史，是多个国家的传统名菜。二、辣木是长寿树！

辣木原产于印度，在2000年前的印度，释迦牟尼宣传佛法，游历多个国家的过程中，以辣木叶为食，牟尼及众弟子都很长寿。且印度拥有超过中国12倍的长寿人口。

后辣木传入非洲，极大地缓解了当地食物资源不足，普遍营养不良的问题，受到联合国粮农组织作为未来的粮食向全世界推广种植。



三、辣木有3重净化作用！

辣木有超强的净化作用。

众多实验结果证明，辣木籽24小时内，可以净化干净一杯污水。

辣木对人体各脏器有排毒功效，特别是人体最大解毒器官：肝脏和人体最容易藏毒肠道。

辣木可净化空气，大面积种植辣木的地方，空气中的二氧化碳相对要少。四、辣木的4大健康减肥原理！

1、辣木籽、辣木叶均富含丰富的膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。以追求重口味为主的现代人，大多喜欢油炸、香辛料重的食物，殊不知这类食物最容易引起便秘。而每天吃2-3粒辣木籽，能促进肠胃蠕动，是积累在体内的有害物质排除，从而避免不良囤积造成的大腹便便。

2、辣木当中含有一种人体所需的必须氨基酸——亮氨酸（白氨酸），这种亮氨酸对减肥有奇效：通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。

3、辣木籽富含微量元素钾，具有保钾利尿的作用，有助于肾脏排泄尿酸。能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。

4、辣木籽含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷，如食用量控制适当，可以排除人体内各种毒素、宿便，起到润肠通便、减肥瘦身的作用。值得一提的是印度辣木籽中的生物碱和皂角苷浓度都不高，食用安全性有保障。

    关注 中大辣木