【心灵阳光家园】亲爱的，请记得爱自己

怎么对你在乎的人，就怎么对待你自己。太忙了，自己想省略午餐的时候，想象要是自己在乎的人没空吃饭，我肯定不准，...

太忙了，自己想省略午餐的时候，想象要是自己在乎的人没空吃饭，我肯定不准，哪怕不能自己下厨，至少也要买有营养的外卖送去。

然后把自己想象成那个人，给自己订一份外卖。





拖延症犯了，坐在书桌前磨蹭半天都看不进书，自暴自弃。想象读高三表弟如果在磨洋工，我一定会温柔地鼓励他，再坚持一会儿，把任务完成。

然后同样温柔地鼓励一下自己。





胡吃海喝，熬夜追剧，很羡慕同事的好身材却不想去运动。想象如果我是自己的另一半，我一定不会爱上一个不修边幅邋遢懒惰的自己。

然后对自己狠一点，戒掉零食，穿上跑鞋。





看到特别喜欢的东西舍不得买。想象如果这是我爸爸妈妈或者喜欢的人心仪的东西，我一定会毫不犹豫买下。

然后同样毫不犹豫地买下送给自己。





工作很忙，很少和爸爸妈妈联系。想象如果自己年过半百，孩子不在身边，一个人看电视，一个人吃饭，和小狗说说话......心里感觉酸酸的。

然后给爸妈打个电话，或者，买一张回家的车票。





觉得自己长大了，不想听爸爸妈妈的唠叨，时不时地冲他们发脾气。想象如果有一天，耳边只剩下客户和上司对自己的唠叨，我想，我一定会很难过。

然后回家给爸爸妈妈一个拥抱，陪他们吃顿饭。





感冒发烧，吃不下饭，懒得吃药，觉得喝点热水就能抗过去。想象如果自己有了孩子，他生病的时候，我一定监督他按时吃药，好好吃饭。

然后从床上爬起来，乖乖吃药。





不好意思拒绝别人，也不想给别人添麻烦，总想做个全能的老好人。想象如果我的朋友整天费力操心别人的事，搞得自己精疲力竭，我一定觉得他真的好傻。

然后，对自己无能为力的事情，学会说“不”。





“过了30不结婚，其他人觉得我是异类”

“这种聚会不去，他们会怎么看我呢？”

回想一下生活中的自己，并没有太在意别人的行为，也很容易原谅别人对自己的伤害。

然后做自己喜欢的事，对自己宽容一点，不要拿别人的错误惩罚自己。





离不开错的人，太软弱，反反复复很虐心。想象如果是我最好的朋友深陷泥沼，我一定要做个恶人，无情地帮她了断。

然后就无情地帮自己了断。





真的爱自己，

就把自己当别人来对待吧。


其实，

我们大多数人都善良又无私，

对别人好过对自己。

所以，

亲爱哒，

对自己好一点，

就像你对爱的人那样好。    心灵阳光家园 是中国领先的心灵成长与互助（网络）公益社区，由生命智慧的传播者，心灵阳光公益组织创始人，大爱的心灵导师方庆✨蘭若居士发起成立，社区不仅有线上的成长分享与心灵对话，还定期举办线下的公益课程与慈善活动，心灵阳光家园以奉献爱、收获爱、活出爱、成为爱为宗旨，在这个迷茫的时代，她希望为人们呈现一个有关爱的真相，并帮助人们勇敢的面对精神世界，重新去爱！

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