暑假，不要让孩子养成这些坏习惯

暑假是孩子们的乐园，但家长却免不了有些担忧。哈奇乐之前也给大家分析过孩子为什么在幼儿园乖在家“坏”？讨论过“...



暑假是孩子们的乐园，但家长却免不了有些担忧。哈奇乐之前也给大家分析过孩子为什么在幼儿园乖在家“坏”？讨论过“暑期，该让孩子上幼儿园吗？”的问题，可见，孩子长期待在家，是有一定的弊端的，孩子会养成一些坏习惯。

偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习，一切都跟着乱。

更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱，又需要一段时间重新调整，对孩子来说非常折腾。之所以把睡懒觉列在假期坏习惯的第一位，主要是在于它昭示着假期坏习惯的最大根源：没了规矩。可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是要有“假期的规矩”。比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由孩子想睡到什么时候就睡到什么时候。孩子放假在家，也要制定一日作息表，让孩子的生活不至于乱套。

对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，家里的大人对此也比较放松。吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候就会生气，饭桌就变成了“战场”。跟睡懒觉的问题一样，当然可以让孩子吃一点零食，这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。让孩子明白，吃正餐时该吃，过了时候也不给孩子特殊对待，不是他想吃的时候才给他吃，这也是建立规矩的问题。

看太多电视带来的一个问题是活动不足，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯，容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是无精打采的状态。周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候，也要请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。

看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过迷恋电视节目的。就是玩耍的伙伴不容易找，玩耍的空间也不足，玩耍的内容也没有，孩子才会沉迷于电视。看太多电视会影响视力、智力、运动量等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”而言，这是更尊重他的方式。当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和孩子“谈判”，得出一个大家相对来说能够比较认可的方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。

给孩子决定自己要做什么、该做什么的自由，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：“不要看太多电视！”“你怎么又在看电视？”简单来说，换了是你整天被人管着，你会不会烦？又会不会产生逆反心理呢？

说到祖父母、外祖父母或保姆带孩子的情况，可能会过分溺爱，一方面助长了孩子的一些坏毛病，另一方面，如果父母和这些看护人在对待孩子的问题上看法、做法不一致，小孩子可是很会察言观色的，容易变成小小“两面派”。事实上这种不一致会给孩子造成混乱的感觉，对孩子的心理和人格成长很不利。在如何教育孩子的问题上，做父母的首先要拿稳主意，然后尽量和其他看护人沟通，保持一致性。每天晚上不妨趁着一起吃饭或饭后活动的时间，开一个小小的家庭会议，把孩子在这一天里的表现说一说，大家评议评议，不带批评色彩，更不是开“批斗大会”，只是把事情都拿出来让大家知道，让一切都变得公开、透明。当然，着重表扬孩子做得好的地方，是很重要的。

有不少父母认为放假了就让孩子“放松放松”，不用参加兴趣班，这是很好的见解。不过，对于已经上小学的孩子来说，学校布置的假期作业还是要完成的。此外幼儿园阶段在学琴、学画之类的小孩子，需要每天都有一定时间用来练习，不能随意间断的，即便在假期里也需要坚持。事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表，可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，或者每天要完成多少学习任务（比方画一张画，练一张纸的字等），但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。

作息紊乱和“宅”在家中的副作用，就是能晒到太阳的时间少了。外面天气太热，孩子足不出户，光照不足不仅不利于钙质吸收，还会引起抑郁症状。你可别奇怪家里的小朋友怎么状态不佳、脾气暴躁呢！没准就是抑郁的表现。而孩子通常觉得“我辛苦了一个学期，假期就应该放松”，不仅在家为所欲为，连脾气都见长了。为什么小朋友在幼儿园和学校就会遵守规矩，在家就肆无忌惮。其实是因为，家让他更有归属感和安全感。这不见得是坏事，但也需要给他建立一定的规则和秩序，这样他才能更自如地做自己喜欢的事，如果太过放任，反而会使他缺乏安全感，茫然不知所措。

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