【阳仔@你~】史上最全“中秋攻略”，还有最全避堵信息哟~~~阳仔恭祝所有听友：“中秋快乐·心想事成”

 

根据《国务院办公厅关于2016年部分节假日安排的通知》，2016年中秋节假期安排为：9月15日（中秋节，星期四）至17日放假调休，共3天。

“行”篇

预计今天将迎来交通参与者出行高峰，上午8至11时、下午15至20时将成为流量、警情的高发时段。

泉城路、趵突泉、大明湖、动物园、千佛山、火车站、长途汽车总站等市区重点“商圈”“景区”“站区”周边路段将是常规节假日流量高发区域。受市民节前集中购物影响，建设路(海鲜市场)、全福立交桥(水产、肉类市场)、八里桥(水果、茶叶市场)、七里堡(蔬菜、茶叶市场)等大型批发市场周边路段交通流量相对集中。



中秋假期，市民走亲访友、游玩出行等交通活动频繁，交通安全隐患也随之增多，道路交通安全风险加大。市交警支队梳理出市区20处存在交通安全隐患的路段和路口，提醒市民注意假期出行安全。

●历下区：千佛山南路东段大坡、凤岐路全线

●市中区：玉函路舜玉路路口、经四路与顺河西街路口向北200米开口处、纬二路八一立交桥下、经七纬一路口南侧道路中央花坛开口处、郎茂山路建设路路口至九曲路口

●天桥区：清河北路水屯桥路口、清河北路历黄桥路口、明湖西路济安路口

●高新区：世纪大道高家庄村口、世纪大道西徐马村口、世纪大道东徐马村口、舜华北路康虹路北侧、颖秀路康虹路路口至舜华东路路口、工业南路颖秀路路口、飞跃大道春秀路路口

●高速公路：顺河高架路北园立交南侧、G2001绕城高速62公里+12米处铁路道桥处、G2001绕城高速71公里+473米处铁路道桥处。小长假期间，途经千佛山、英雄山等景点的62路将适时开通公交姚家车场至英雄山风景区区间车。同时，每天上午8时至11时，下午14时至17时，62路、70路、79路以及途经火车站的18路、途经汽车站的69路将增加5%班次，以方便市民出行。今年中秋假期为9月15日至17日，高速公路将按照正常时段收取高速通行费。预计今年省内高速公路的去程车流集中在9月14日15时至17时、15日的9时至11时及14时至16时，返程车流预计集中在9月17日的15时至17时。提醒广大车主尽量避开易拥堵的时段，错峰出行。有：G3京台高速德州至泰安段、G20青银高速济南到潍坊段、G2京沪高速临沂段、S29滨莱高速淄博段、G1511日兰高速菏泽段。

此外，G20青银高速青岛至高密段易发生团雾。在部分高速枢纽部位出现缓行、压车现象。车辆易拥堵路段容易发生交通事故，建议大家提前规划路线，做好绕行，谨慎驾驶。

“看”篇

来源：新民网

赏月时间也重要！

来源：央视新闻

秋晚多看点：

昔日“铁榔头”当今女教头——郎平及家人采访





中国最具传奇色彩乐队——唐朝乐队



海峡两岸梅派传人齐聚——魏海敏 李胜素 胡文阁

9月上旬，进口片来势汹汹：《星际迷航3》《铁拳》《寄生兽》《鲨滩》《九条命》......


国产片也不甘示弱，10余部国产片锁定中秋档：9.13《丝路英雄：云镝》；9.14《追凶者也》《七月与安生》；9.15《我的战争》《大话西游3》……

“衣”篇

大家无论是和朋友在本地相约外出，还是要到别的城市旅游，都要注意穿好长袖衣物，最好是薄风衣等秋装，并在秋装里穿好短袖T恤，方便于室内穿脱。

“食”篇

买月饼可以对照新标准 

新版月饼国标明确指出，使用核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁等5种主要原料加工成馅的月饼才可被称为“广式五仁月饼”。（爱吃五仁馅月饼的亲们请举手！）

莲蓉类馅料中莲子的含量应该不低于60%，而莲子含量为100%的才能称为纯莲蓉月饼。

栗蓉类月饼的馅料中板栗含量不能低于60%。

水果类月饼的馅料中水果及其制品的用量应不低于25%。

馅料中添加了火腿、叉烧、香肠等肉制品，含量不得低于5%，否则不能称之为肉馅月饼。

为了不让自己“每逢佳节胖三斤”，中秋饮食要注意这些！
1.主副平衡：所摄取的食物中，动物性食物不应超过植物性食物。
2.荤素搭配：食用白肉比红肉更好。
3.干稀搭配：主食花样要多，馒头、水饺、米饭都有才好，粥、汤、甜饮等品种也要经常变换。另外，还要适当吃些粗粮和粗纤维食物，以帮助消化。
4.肥瘦搭配：荤食应少而精，肥瘦搭配以瘦为主，口味要清淡。
5.日夜搭配：白天饮食丰富，夜宵吃点馒头、包子、面条或喝点牛奶等饮料即可。
6.零食搭配：零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭后吃点苹果、梨、香蕉等水果，少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等。
7.酒茶搭配：一醉方休危害健康，适当饮茶帮助消化。
8.酒后要吃饭：大量饮酒后要吃饭和蔬果。
9.勿暴食暴饮：暴饮暴饮，会引起急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病的发生。

“住”篇

1.入住酒店时请保管好房卡，检查房间内设施（卫浴设备、遥控器、烟缸、毛巾浴巾等）是否有损坏并及时告知酒店，以免退房时发生不必要的麻烦。
2.在使用房间内物品时，看清是否是免费使用的，如使用非免费物品请看清标价。
3.出入酒店房间请随手关门并把门窗锁好，不要随便开门或让陌生人进入房间以免上当受骗。
4.勿将衣物披在灯上或在床上抽烟。相应证件、护照、现金等应寄存在酒店保险箱内，或随身携带。
5.沐浴时地面、浴缸容易打滑，一定要先把防滑垫放好以防滑到摔伤。
6.记清所住酒店或宾馆的全名和地理位置，以免外出游玩后迷路，回不到住处。
7.每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重物品。

来源：羊城晚报

很多人觉得自己放假宅在家，熬夜玩个电脑，就没有安全隐患了。大错特错！一次次节假日期间发生的惨剧告诉我们，放假熬夜玩电脑一定要注意用电安全，尽量不要让电脑一直保持运行状态，在休息前切记关闭电源，保障自己的人身安全。