《陪孩子做好时间管理的秘诀》微课回顾（上）

资深亲子教育专家，在过去10年曾指导过3000名孩子的习惯训练，《儿童时间管理训练手册》合著作者李飞老师做客励铭家长群，就困扰着很多家庭的孩子时间管理问题，为大家分享了一堂精彩的微课：“陪孩子做好时间管理的秘诀”。...

9月22日，资深亲子教育专家，《儿童时间管理训练手册》合著作者李飞老师做客励铭家长群，就困扰着很多家庭的孩子时间管理问题，为大家分享了一堂精彩的微课：“陪孩子做好时间管理的秘诀”。

本篇是李飞老师微课的上半部分，为我们介绍了在培养孩子时间管理能力时需要注意的关键点，为家长们提出几个简单易行的解决办法。其实所谓“时间管理”并不像字面这样简单，其中蕴含的实际上有五大管理方向：

第一，时间管理。让孩子合理的安排他的任务和所需时间。

第二，目标管理。让孩子目标和任务之间可以相互转换。

第三，成绩管理。任务完成的质量需要在成绩管理中体现。

第四，情绪管理。我们如何去克服情绪上的一些困扰。

第五，交友管理。如何提高我们孩子群体适应的能力。

与孩子相互了解是时间管理的必要前提。

时间管理的目标是什么？其实我们的目标很明确，对于孩子来说，时间管理的目标就是搞定一切还能玩儿。

目标设定好了，接下来就是实施，但是如果下面这一步做不好的话，家长们会发现真的很难下手。

时间管理有一个最重要的基础——相互了解。

首先家长要和孩子之间相互了解，建立良好的相互信任的亲子关系，这是家长对孩子进行时间管理训练的基础。

说到这儿有的家长可能不服气，认为自己是孩子的父母，没有人比自己更了解孩子，而且也能够得到孩子的信任。

但事实真的如此吗？“老师，我觉得我妈根本不喜欢我，他就喜欢我的100分。”

“老师，我有一天从早到晚给我妈妈录像，我发现我妈妈一天都绷着脸。”

“老师，我妈妈从来没有夸过我。”

“你一点都不了解我，我不是这样的，我不是这样的，你干什么都不支持我，你就觉得我天天不听话、调皮。”

在每年的寒暑假中，我总会听到孩子们会有类似的抱怨。

这可能是孩子眼中的我们，那么我们眼中的孩子又是什么样的呢？永远不听话，永远不够努力，总是贪玩……

如果你和孩子还没解决好这样的问题，那么时间管理并没有开始的条件。

打个比方，我们一提起时间管理，家长们可能就会想到另外一个词，叫做磨蹭。在一天中有几个时间段，孩子特别容易磨蹭。

第一个时间段，早晨起床磨蹭。相信许多家长都有感触，睡觉赖床，穿衣服慢慢腾腾，洗漱没有紧迫感。

第二个时间段，吃饭磨蹭。在吃饭的时候挑食、说话、玩玩具。

第三个时间段，写作业磨蹭。孩子在写作业的时候，笔、尺子、橡皮等文具都会变成他的玩具，而且会不断的大小便，或者喝水、吃饭、吃零食。

第四个时间段，睡觉磨蹭。孩子会尽己所能，拖延上床睡觉的时间。

以上就是孩子缺乏时间管理能力的一些具体表现。

而面对这些问题，家长们都是怎么做的呢？家长们通常的反应都是警告、批评、提醒、唠叨，针对孩子所出现的问题“穷追猛打”。

但是这样做的结果是什么？结果是孩子的偏差行为被强化、被保留下来了，良好行为反而遭到忽视，进而消失了。认为他这个不行，认为他那个不好，久而久之，我们也在不自然中把孩子“标签化”了。这样的亲子关系不可能会好！

所以当家长不信任孩子，对孩子很失望，孩子也经常不能收到家长的鼓励。在这样的情况下，父母和孩子之间就要重新建立亲子关系，只有这样才开始可以进行时间管理的训练。

假设前提条件已经满足，下面我们开始进行时间管理训练：

1、给孩子树立时间观念改掉漫无目的的执行

这个可以通过一个简单的方法。在第一周的时候，家长们要记录孩子每日的时间日志，明确我们孩子要完成什么样的任务，还有每项任务所需要的时间，这样从而帮助孩子建立明确的时间规划。

在这个记录过程中，我们可以让我们的孩子也参与进来，这个记录不是在家长催促下记录的，是孩子的一个自然的状态。

建立时间日志的目的是什么？就是为了搞清楚孩子当下的水平，当下的位置，以便于为他规划出适合他的改进路线。

2、巧用三表提高孩子做事效率克服拖拉磨蹭

很显然，想要实现时间管理的目标，提升孩子做事效率是必须的。那么这个对于孩子效率提升的“三表”又具体指什么呢？

它们分别是“时间表”、“星星表”和“礼物表”。

时间表就是由我们之前说到的时间日志发展过来的，在记录了时间日志之后，我们把一周把五天所有的时间相加，除以五，就是这项任务所需要的时间，在周末的时候，就可以生成一个时间表。

星星表就是孩子在一定时间段内完成了多少任务的总结，用它来记录孩子一周可以得多少颗星。

礼物表顾名思义，就是孩子可以用多少颗心可以换多少个礼物，换什么样的礼物。

3、时间管理的法宝：美言录

“美言录”是最为关键的一项，我们认为它是能够点燃孩子自身发动机的法宝，是孩子不断进步的加油站。

这就要求我们去从一点一滴做起，看到孩子的每一个成长，不是及时纠正他不好的行为，而是及时送上赞美。

准备一个小本子，每天写下1-2条孩子今天你看到他的进步。写完之后，在晚上念给孩子听。

这里需要注意避免一个误区，不要“Yes，But！” 通常有家长会怎么去夸孩子呢？“你今天作业写的太棒了，速度真快。以后要是字儿再工整一点儿就更好了。”这是不可取的！

以后家长们只说前面的Yes就可以了，一定要把后面那个But给砍掉，否则在孩子听起来，只会听到你在批评他，在唠叨他！

其实每个人心里都藏着一个天使和一个魔鬼，分别代表着积极向上的情绪和消极负面的情绪。相比成年人而言，孩子更容易收到情绪的影响。

所以当我们用美言录去鼓励孩子的时候，其实就是再给孩子内心的天使积攒更多的能量，而随着这些正能量的日积月累，孩子将总是能够带来足以令人惊喜的进步和改变。

做美言录的时候，要特别注意一些问题。曾经有一个妈妈和我说这个美言录没有用。我看了她写的美言录，写的很不错，都是按照我们鼓励的方式，也没有写but，全都是肯定孩子的语言。

原来，这位妈妈每天特别认真的在电脑上记录孩子的进步，却并没有念给孩子听，孩子毫不知情。

所以，美言录还是要念给孩子听，每天晚上可以设置一个亲子快乐时光，10分、20分钟，给孩子念念美言录、玩玩游戏，沟通孩子一天的状况。

还有一个家长跟我说：“老师，我觉得这个没有用，我夸孩子，孩子都没有什么反应。”也有一个妈妈跟我说：“老师，我给孩子做美言录，早上的时候，孩子跟我说别拍马屁，又拍马屁！”于是就被孩子打击到了。

我们家长一定要记得自己的初衷是什么，我们是真诚地欣赏孩子为这件事情所做出的努力，他的点滴的进步被我们看到眼睛里，从而从心底发出的鼓励，所以我们叫做不忘初心，方得始终。

如果你带着目的，希望孩子做得更好更强，不是真心去赞赏，孩子是会感觉到你说的不是鼓励，而是催促、唠叨和提醒。

家长用本子记录下孩子的点滴进步，对我们自己也是一个提醒。我们可以看到，原来孩子做出了这么多的努力。

曾经有一个妈妈整整一学期都坚持给孩子写美言录。有一天，她突然发现孩子做了一些偏差的行为，特别想发火。

当她已经快要爆发的时候突然想起了美言录，于是就翻开看看，从孩子开学一直到现在，她发现原来我的孩子做了很多事情，很多努力，在这个过程中，这个家长的情绪也慢慢平稳了。

当妈妈的情绪平稳之后，孩子的情绪也平稳了，这也是美言录的一个功效。

美言录是大家现在就可以立刻开始去做的，我们孩子现在是开学季，其实特别需要。

有的孩子可能还在适应期，进入了新的学期，有的孩子进入新的班级，换了新的老师，可能还转了新的学校，周围一切都是新的环境，所以这个时候特别需要我们家长的鼓励和陪伴，帮助孩子尽快的、更好的适应这个新学期的生活。

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