“双重”与“偏沉”，不得不说的秘密
我看过网上的文章，也在多个太极论坛上注意大家对“双重”问题的看法，基本上全是错误的，而正确的观点，基本上没人谈，或者有人谈了一句两句，马上会被铺天盖地的错误观点所淹没。...
我看过网上的文章，也在多个太极论坛上注意大家对“双重”问题的看法，基本上全是错误的，而正确的观点，基本上没人谈，或者有人谈了一句两句，马上会被铺天盖地的错误观点所淹没。
为什么会这样？
我想主要是2个原因：一者，“双重”问题针对的是实战的正确方法，该问题的破解意味着太极拳最大要诀的解秘，出于对太极拳实战破坏力的恐惧，悟道者多讳莫如深，王宗岳也只是只言片语，言之不详，这才留下了这一千古谜题。
二者，双重，非真正懂劲并有实战经验者不能真正理解，而现在习练太极拳者，真正懂劲并有实战经验者了了。真正懂劲，意味着长期的太极功夫积累和身体较深层次的通达以及建立在此基础上的较高的技击敏感，这在当下，确实比较少见。在太极拳逐渐走向健身化的近现代，有实战者经验者更是少而又少。所以，这种情况下，即使有人说出双重的真正含义，也不容易被认可。
双重的本质：1、偏沉则随，双重则滞。正确的方法是“偏沉”，所以它原来的意思是技击法和实战法，不是盘架法，由于在对战和盘架中引起僵滞的原因都是不明阴阳，后世将“不得机得势”的盘架也称为“双重”，只是一种引申或者误解，这两个意思，必须明白。
2、偏沉，是指在与对方粘连后施加给对方的掤劲不是直的，它与对方的重心有一个小小的夹角。
3、只有存在这个小小的夹角，才能形成“偏沉”，只有形成“偏沉”，对方才能在一种极不自在的状态下为了达到中正而自觉或不自觉地不断加劲，并且向着你给对方预留下的区域走进，这样才能自然而然地完成“借力打力”和“引进落空”这两个目的。
4、而双重，就是直接用我的重心，打击和破坏对方的重心，重心对重心，谓为双重，现在很多推手，就是这么搞的，而且世上的人们普遍地认为这就是真正的太极。
大道至简，就是这么简单。
偏沉，其实就是大白话，当我们一个肩膀担负或者扛着东西过多，会被压偏沉；当我们两手拿的东西重量不一，会说自己偏沉。其根本特征，都是身体失去中正，不得劲，不舒服。 可见，“偏沉”和“中正”是一对阴阳。王宗岳所说的偏沉，实际上是（令敌）偏沉。
“偏沉”的目的和作用：
偏沉之法首要的目的在于“引”，也就是“牵动”或者“调动”敌人。其作用在于解决临战对敌的主动权问题。
临敌对决，主动和被动是一对非常重要的辩证关系。很多人认为太极拳“后发制人”，就是睁着眼等着敌人来打我，在这种思想指导下，很多太极拳习练者一到临敌，便茫然不知所措，陷于完全的被动，这种消极被动，完全违反了太极拳论“阳不离阴，阴不离阳，阴阳相济”的辩证观点，正是不懂得“偏沉”理论的结果。从偏沉的观点也可以看出，太极拳是一种是争取主动的拳术，虽然不主张盲动和先行发力，但要求主动干扰和破坏敌人的重心，“攻其所必救”，敌人不得不应，也不能不动，从而有效地“牵动”和“调动”敌人，为最终的引进落空和借力打力创造条件。
陈鑫所说的“虚笼诈诱，只为一转”，正是对这一理念和过程的生动描述和高度概括。
“偏沉”在太极拳理论中的地位及其与“舍已从人”的关系：
通过上篇日志的论述可以看出，“偏沉”是太极拳最重要的技击策略之一，它服务于“舍已从人”，又是“舍已从人”策略的必要补充和构成要件。
1、它服务于“舍已从人”，这个内容已经在前面做了详细论述，此处不赘。
2、它是“舍已从人”策略的必要补充和构成要件。没有“偏沉”策略思想，只讲“舍已从人”，太极拳的技击将完全失去主动性和创造性，对敌实践中的被动和后果王宗岳已经在太极拳论是说得相当明白了。还应该看到，正是由于有了“偏沉”策略，才能有效地创造利于我方的“舍已从人”，不讲“偏沉”，“舍已从人”就是无源之水。
偏沉与双重的关系和区别：
应该看到，偏沉与双重不是对立关系，它们同属于太极拳功夫的技击方式。
太极拳论之所以重偏沉，轻双重，是因为两者虽然都主张积极主动，但在指导思想、技击过程和结果表现上大相径庭。
1、前者主张引进落空，借力打力，后者则用自身力量直接出击。
2、前者天机活泼，后者却非常容易陷于僵局和消耗战。
如果把前者比喻成“攻坚战”，后者则是“声东击西，围点打援”。两者并不是对立关系，而是并列关系。临阵对敌，若敌人力量小的可怜，完全可以用双重击之，但如果势均力敌或敌强我弱，则必须先行“偏沉”之法。
文太极
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