先在好脚，才有好拳——我所理解的太极拳
文太极 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2016-09-26 17:12
杨禹廷老师晚年掏心窝子述说太极拳的真谛，说：“太极拳就是脚下的阴阳变动。”这真是一语中的。彻悟太极拳的本质，太极拳的拳并不重要，这使我觉得王宗岳公所说的“其根在 查看全文
“双重”与“偏沉”，不得不说的秘密
文太极 发表了文章 • 0 个评论 • 61 次浏览 • 2016-09-26 17:12
我看过网上的文章，也在多个太极论坛上注意大家对“双重”问题的看法，基本上全是错误的，而正确的观点，基本上没人谈，或者有人谈了一句两句，马上会被铺天盖地的错误观点 查看全文
太极名家战波谈任督二脉：真能打通？
文太极 发表了文章 • 0 个评论 • 39 次浏览 • 2016-09-26 17:11
有关“打通任督二脉”近来是个热门的话题。针对人体中到底有没有任督二脉？任督二脉在哪里？打通任督二脉有什么作用？到底怎么打通？《哈尔滨广播电视周报》记者郭秋艳专访 查看全文
太极拳名家吴文翰先生谈骨肉分离求放松
文太极 发表了文章 • 0 个评论 • 46 次浏览 • 2016-09-02 01:00
什么是放松?太极拳的放松标准是什么?我以为．练习太极拳只要能在身法上做到肢体柔顺．不僵滞．周身非常协调；在呼吸上．能做到和畅．不短促．不气喘；在面相上．能不紧张 查看全文
孙存周先生未公开发表的拳论
文太极 发表了文章 • 0 个评论 • 55 次浏览 • 2016-09-02 00:59
太极者，在于知形懂劲，化发结合。在实战中，必须具备以下几个要领，并通过对战练习而成。...太极者，在于知形懂劲，化发结合。在实战中，必须具备以下几个要领，并通过 查看全文
陈家沟人论“金刚捣碓”的重要性！
文太极 发表了文章 • 0 个评论 • 30 次浏览 • 2016-08-13 13:08
陈式太极拳第二式，金刚捣碓。金刚，中国古代神话传说中，力气最大的“神”！象形取名，喻金刚一手持杵，一手持碓，最后向下一捣，表明这一拳式结束。...陈式太极拳第二 查看全文
太极八法要诀与用劲述说
文太极 发表了文章 • 0 个评论 • 44 次浏览 • 2016-08-13 13:08
何为太极，即以腰为轴、转动阴阳、一动全身皆动，每招每式均是以丹田来带劲，身体四肢由头至胸背肩肘手腿脚完整一气、周身一家。腰不动，手不发，肾气一动快如风。...1 查看全文
傅钟文大师珍贵杨式太极拳视频
文太极 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2016-06-03 16:52
傅钟文乃澄甫公之远戚。健侯师祖之长子兆熊，字少侯，号梦祥；次子兆元早亡；三子兆清字澄甫。兆元之女杨聪，配赵树堂，生子名赵斌，女儿名赵桂珍。傅钟文乃赵桂珍之夫婿， 查看全文
王西安谈练拳时怎样避免膝盖疼
文太极 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2016-05-15 19:19
有人在练习太极拳的过程中会出现膝关节疼痛，这是怎么回事？如何练习才可以避免？...太极拳的锻炼具有强健体魄、增强体质的作用，尤其对于下肢力量的增强具有突出效果， 查看全文
叶大密先生谈练习太极拳的基本要点
文太极 发表了文章 • 0 个评论 • 51 次浏览 • 2016-04-25 23:13
本文是巳故原上海武当太极拳社社长、上海中医文献研究馆馆员叶大密先生于1965年78岁时编写的《医疗保健太极拳十三式》中的第二章。原稿曾由太极拳研究家，原温州医学 查看全文
