明星都在晒舞蹈，究竟是为什么？
李小璐在自己36岁生日之际，拍了一组芭蕾美照写真，相当粉嫩，就问你看得出来这是36岁的人吗！？一袭粉色芭蕾装...
李小璐在自己36岁生日之际，拍了一组芭蕾美照写真，相当粉嫩，就问你看得出来这是36岁的人吗！？
一袭粉色芭蕾装，梳着发髻踮着脚立，尽显曼妙身材，温润优雅宛如少女，增添了几分端庄高贵的优雅范儿。
辣妈李小璐一直热衷与跳舞，美拍上有很多她跳舞的视频，除了自己跳，李小璐还让自己的女儿甜馨学习舞蹈，
“馨爷”变淑女，明星晒娃究竟晒的是什么？
无独有偶，除了李小璐，背景谜一般的女星景甜也在近期为时尚芭莎拍摄了一组芭蕾主题的写真。
孙俪在水中拍的一组芭蕾写真也是美上天，皮肤简直可以说是雪白！
除了芭蕾舞，咱们学舞蹈出身的人气小花张慧雯曝光了一组舞蹈系清新大片，白皙肌肤加好身材更是惹得众人“舔屏”。
“舞蹈是女人最好的美容品。”此言果然非虚。舞蹈，让你每一天都和同龄人拉开距离。时光流逝，舞蹈赋予她们的那份优雅从容却始终影随形。
为什么跳舞的人不显老
纤细的腰肢
腰是人体的带脉区，是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺就出现头部缺氧，头晕、头痛、失 眠、多梦、记忆力下降。血流受阻易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以，医学调查数据显示：腰大1公分寿命缩短1岁。
跳舞可以活动筋骨、锻炼身体，同时兼获细腰翘臀，培养婀娜身姿，一举数得的功效。
挺拔的脊椎
后背的脊椎是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。所以脊椎的健康决定人体的健康!
国标舞、爵士舞、芭蕾舞等很多舞蹈，都会有把肩膀往后拉、挺直上身的动作。因此，长期练习舞蹈的人，都有着挺拔优美的身姿。
迷人的马甲线
腹部肌肉松弛，脂肪过多，都是让你看上去像"小腹婆"的原因，是身材的杀手。
如果不锻炼就算是瘦子也不会有马甲线，舞蹈有着紧实腹部的作用，腹肌女神都是练出来的。
规律的跳舞可有效锻炼身体各部位
头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。
肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。
背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。
腿脚——跳舞相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
好了不说了，我要去学舞蹈了！
点击“阅读原文”，一键“在线购买”↓↓↓
关注 中国舞蹈网
微信扫一扫关注公众号
