入秋时节怎么防宝宝生病？记住这四句口诀！

讲卫生，防腹泻；多饮水，润秋燥；善食谱，慎进补；慢添衣，适温凉。家长们，记住了吗？...

入秋之时，冷热交替，切不可忽略一些常见病的预防。秋季气温多变，如果预防工作做不到位，婴幼儿容易引发感冒、腹泻、扁桃腺炎、气管炎以及肺炎等疾病，做好宝宝秋季护理就显得格外重要。请家长们一定要牢记下面的四句口诀哦~

讲卫生，防腹泻

宝宝疾病质以属“寒”者为多，秋季经常突然拉肚子，因为宝宝体温调节功能不完善，容易着凉。如果碰巧吃了不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后，往往就会腹泻，所以秋季要特别注意食品清洁。

典型小儿秋季“寒”泻特点是：起病较急常伴有咳嗽、发热等风寒感冒症状，或有呕吐泻如水样便，臭气不明显时，应该给宝宝消化道以休息，可以禁食8小时-12小时，禁食期间喂适量淡盐水，随后再慢慢恢复饮食。

多饮水，润秋燥

入秋以后，空气湿度降低，人们明显感觉到鼻腔和皮肤的干燥，中医把这种气候特点称为“燥”。

秋燥是六种主要气候致病因素之一。秋季的空气湿度虽然并没有冬季低，但因为气温相对偏高，人体的代谢相对旺盛，出汗多一些，所以更容易出现肌体缺水引起的一系列症状。

宝宝身体容易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。此时应该适当地增加喂水量和喂水次数，或将梨、柑橘、荸荠、藕、葡萄等水果榨汁，代替水经常喂给宝宝喝，通常宝宝愿意喝，并且有滋阴润燥的效果。

善食谱，慎进补

宝宝在秋季食欲旺盛，此时食物来源最丰富，是调节宝宝营养状况的关键时期。

要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，应该保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷等的摄入，比如多吃一些谷类、蛋类、瓜果类食物和补充一些蔬菜水果。同时可以选择具有中药效果的食物，如益肾润燥的芝麻、核桃，健脾养胃的栗子、桂圆肉，滋阴润肺的百合、银耳等，这些食料很适合用来煮粥。

在保证合理的饮食情况下，一般没有必要给宝宝另外吃补药和额外的营养品。过多的服用这些往往会使宝宝胃口呆滞，造成消化不良，发生腹泻、腹胀等症状，反而妨碍了生长发育。

慢添衣，适温凉

老话说的“春捂秋冻”，即使对宝宝的健康成长，也是有一定意义的。

虽然宝宝没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体随时在产生热量。

建议给宝宝穿得稍微少一些，这样不仅便于活动，还可以增强体质，使宝宝少患感冒。

添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

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