明明每天坚持刷牙 可为啥牙齿反而越来越差了

不改掉这习惯牙齿迟早掉光...



如果说眼睛是心灵的窗户，那么牙齿则是生活的门面，大家都知道牙齿保健的重要性，也都想牙口好吃嘛嘛香，可为啥都“一天两刷”了，牙齿却反而越来越差了呢?

早晚刷牙反而掉牙齿？

杨伯每天坚持早晚刷牙，每次至少刷3到5分钟，然而，近几年他时常出现牙疼、牙齿松动，先后掉了十几颗牙。

横向刷牙是罪魁祸首！

医生表示，横着刷牙特别是横着使劲刷牙，会严重损害牙体表面的保护层牙釉。横向刷牙其实是一种自残式刷牙法。

虽然很多人知道了爱护牙齿的重要性，但患牙齿疾病的人却还是越来越多。这里面有一个重要原因，就是一些我们从小就坚持的爱牙护齿的习惯，很多往往是错误的。

别拿冷水来刷牙



冷水会导致牙敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性，研究发现最适合牙膏有效成分发挥作用的是37℃左右。



用力刷牙是错的



刷牙的力量太大，不但不能很有效的刷掉细菌，反而会实打实地伤害牙齿，造成牙釉质损伤。



刷牙过程时间短



国人平均刷牙时间为59秒，这个时间对彻底地清理口腔是不够的，刷牙2分钟以上会更好地消灭附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的细菌。



刷牙时间点错误



几乎所有国人早起刷完牙后就立刻吃早餐，可这样就会导致牙膏里的有效护齿成分没有机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。



刷牙漱口次数多



牙膏中的有效成分，会保留在牙齿的表面来形成保护层，可过多漱口就没有这个作用了，很多人还会在刷完牙之后用清水再漱一遍口，这其实是帮细菌伤害自己牙齿的错误行为。

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