碧波庭好吗，碧波庭是什么，碧波庭怎么用

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万万没想到，比跑步和游泳更健康的方法竟然是……

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经常唱歌，能够起到预防和抵抗疾病的作用。研究证实：唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等。

唱歌，还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。许多职业歌手的寿命比普通人长10 余年。唱歌，还有哪些好处呢？

1

提高身体免疫力

烦闷苦恼的时候，没法排遣郁结。但只要放声歌唱，一会儿就感觉心情轻松了许多。

因为唱歌时要集中注意力，种种郁闷会完全抛在脑后，全身心地沉浸在歌曲优美的意境中，尽情享受音乐带来的艺术美感，从而摆脱心理束缚，让自己感到心旷神怡。听说有医学专家测试，唱歌时，特别是唱自己喜爱的歌曲时，大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素，并促进和激发免疫球蛋白和抗压力激素的增加，从而使大脑和身心感觉轻松愉快，增加身体的免疫功能。

2

利用腹肌收肚

唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促进新陈代谢，同时也可结实腹部的肌肉。此外，使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼出量，肺容量增加。



正确的唱歌法唱歌不是用喉咙大喊大叫，如此不但达不到效果，还会损及喉咙，形成息肉，造成反效果。不妨练习教大家的唱歌法：

腹式呼吸法“腹式呼吸法”是唱歌的基本技巧，相当容易练习，在家也可自己练：

首先仰卧在地上或床上，在腹部放上一到二公斤重的物件，如书或电话簿，维持这样的姿势唱一首歌，切记要看见腹部一上一下的起伏着，确保你是用腹式呼吸，每日练习一次，慢慢就会熟能生巧。



正确唱歌姿势

唱歌的时候，能站不要坐，双腿要分开与肩同宽，身体保持平衡，并记得使用“腹式呼吸法”，想像自己是歌曲的主人翁，投入忘情地唱，能够做到这点将会大大提高瘦身的效果。



另外有一点要特别注意，练唱的时候尽量不要喝酒，要喝的话不如热茶或澎大海。

3

增强记忆力老歌新曲成千上万，歌词更是内容丰富，不用心很难记得清清楚楚。因此，唱歌其实也是一种脑力劳动，要从脑海中数以亿计的信息中搜索、恢复并重现歌曲相关的内容，脑筋真的必须高速运转一番。

由于习惯于重复对歌词的记忆，长此以往，唱歌还有健脑、提高记忆力的功效。



4

改善便祕及皮肤状况

如果你有慢性便祕的烦恼，不如多唱歌，据说可以舒缓导致便秘的压力，使支配大肠蠕动的自律神经活跃、另外，唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可以刺激大肠的蠕动。5

预防疾病

经常唱歌，也要消耗一定热量。因此，锻炼身体的好方法。歌唱时长短呼吸，使机体代谢增加，促进了身体的新陈代谢，改善了心脑血管的功能，降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生可能。



6

放松舒心

唱歌时，人会变得紧张，但当唱完一首歌后，唱歌的人会随即放松下来，这样一松一紧的循环可以刺激自律神经，纾解解身心。

来吧！挑一只你喜欢歌唱起来吧！肺活量上去了、记忆力上去了、血液通畅了、浑身舒坦！和朋友们一起唱起来吧！



碧波庭是利用现代科技，属于负压吸放原理，融合中国传统的经络穴道、推拿、按摩、气功、拔罐、刮痧、针炙等养生保健术，结合科技机械式物理疗法及古印度瑜伽而形成的高端仪器设备（中医简单化，西医科学化）。目前获得了美、德、法、日、泰、新加坡、中国、中国香港、中国台湾等9个国家和地区60多项专利，通过了ISO9001国际质量体系认证，荣获世界卫生组织NGO国家优良生物保健产品金奖！所以是非常专业的！

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碧波庭内在养生仪是透过产生间隙式的负压，产生一吸一‌‌放的动作，在身体上产生拔罐，刮痧，针灸，艾灸，气功，经络穴道等效果，一次同时完成。 碧波庭内在养生仪有以下特点：

1，应用范围广泛，能调理多种疾病。
2，操作方法简单易学,有利于推广。
3，功效特殊，可补针药之不足。
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【碧波庭内在负压养生仪十大项目.. 】

️1、脸部SPA

面部抗衰、半小时

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️2、肩颈理疗

一次见效，针对颈椎问题，肩周炎等有明显的改善效果，消除疼痛，摆脱失眠，多梦，记忆力减退，以及预防脑梗塞

️3、腰背理疗

打通十二条经络，调节阴阳平衡，舒筋活络，放松减压，促进五脏六腑排毒及循环功能，有效排出体内5~7公分的寒气以及湿毒，同时补充氧气及负离子，激活细胞正常代谢，给人体充电，预防中风

️4、乳腺保养

90%女性乳腺增生，纤维瘤，囊肿，结节等乳腺问题。磁共震，负离子，远红外线三剑合璧，90%的乳腺问题能有效改善，甚至打散后排脓排血，恢复健康。同时，促进心肺功能循环正常

️5、美胸

体验半小时可达整形效果。不打针，不吃药，不手术，物理性丰胸，大十份，留1份，每日积累，百次定型，游离脂肪及按摩刺激的原理。

️6、减肥及腹部保养

改善便秘及肠胃胀气，消化不良等不适，促进肠胃蠕动，清除多余脂肪，瘦腰塑身。

️7、臀疗（美臀）

臀部升温1度，妇科病减少80%，排泄子宫毒素及废物，丰臀美臀，收缩子宫与阴道，改善性冷淡及妇科炎症

️8、私密

增进刺激女性性腺，增加女性子宫卵巢正常雌激素，孕激素分泌，收缩子宫及阴道，活化子宫，排宫毒，令女人回春，延迟子宫衰老，改善性冷淡

️9、前列腺保养

刺激男性性腺，促进男性正常代谢雄性激素，对前列腺炎、阳萎、早泄等有很好改善，恢复男人自信及改善性冷淡

️10、手足护理

疏通十二条经络，改善风湿痛病、舒筋活络、瘦腿美腿。，碧波庭，疏通经络，排除湿寒毒素，让你每天神清气爽！

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