我对自己做过最好的25件事

每一个爱自己的姑娘都会忘记去提升自己试试看下面这25件事或许能给你一个更好的状态哦01在睡前留出一小时去平复...

在睡前留出一小时去平复心情，让自己的节奏和呼吸都归于平缓，一颗平静的心能带给你更加安然的沉眠。

早晨起床后，你可以喝一杯冷的柠檬水或者热的茉莉花茶，它不仅能滋润你的身体，也会帮助你开启活力满满的新一天！

扔掉碳酸饮料，多喝点绿茶，跟从前莫名其妙地增重 say goodbye。

如果那些人际关系让你倍感负担，那就别再浪费精力去应付它了，不如好好关心自己的状态。

不要去在意别人的眼光，我的身材我做主！

把高跟鞋换成平底鞋后，生活似乎也变得轻松多了。

如果你总是因为懒癌发作而放弃锻炼，最好的办法就是将目标放低一些。比如找个人来监督自己，规定每天都必须流汗 10 分钟，以及能走路就绝不坐车。

尽可能地摄入蛋白质并且多吃蔬菜。

用绿茶、腰果、杏仁汁代替果汁饮料，这能帮助我续航一整天。

我就是喜欢吃披萨、意大利面和糕点——接受身为狂热碳水化合物爱好者的自己，不用总是抱着负罪感，但是也要提醒自己别吃太多。

如果在吃饭之前已经很饿了，那么为了避免暴饮暴食，我最好先吃一颗苹果垫肚子。

学会去接受痛苦并且把这些情绪释放出来，而不是一味地承受。

当我感觉到枯燥或者急躁不安的时候，应该学会去填补心灵的空虚而不是我的胃。

我得好好保养自己的肌肤，因为好的底子才不需要多余的修饰。

其实有时候你并不是心情不好，而是肚子饿了。

没有什么事情是一条富有设计感的牛仔裤不能解决的，如果有，那就买两条——因为它们能让我屁股和腿的曲线好看得令人惊叹！

如果你想让自己在某些场合看起来霸气侧漏，那么你需要一支能让嘴唇丰盈且不会晕染的唇膏。

不穿的衣服就扔掉，别因为“舍不得”而让它们一直侵占你的衣柜。

让自己的生活多一些正能量、少一些焦虑感，如果有人总是带给你负面情绪，那么不要犹豫，果断远离他！

没必要逼迫自己凡事都尽善尽美，因为这个世界上根本不存在真正的“完美”。

你不是活在别人的评价里，所以做你自己就够了！

好接受快乐，那是你应得的。

你可以尝试做 CrossFit，这种运动可以让你的大小肌群协调发展，如果能坚持下来，那么你会感到自己的头脑变得更加清晰了，拿重物的时候也会变得很轻松。

学会去“给予”而不仅仅是“索求”，你会发现自己得到了更多。

别总拿自己和明星、名模作比较，因为在生活中，他们并不是像你看到的那样完美。

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