寒露过后，如何养生
一、寒露过后，如何养生二、第三届全国足部按摩师竞赛圆满落幕三、膀胱经多重要，秋天长按揉...
进入深秋的节气：寒露。寒露之后，露水增多，气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。南北差异巨大，东北、西北已经进入了冬季，而华南一带则还有着较高的温度。
史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒
冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡。那么具体我们在寒露时节应该如何养生呢？
寒露养生要点：防燥
“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。
寒露饮食要点：滋润
饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。
寒露起居要点：保暖
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中，老年人合理地安排好日常的起居生活，对身体的健康有着重要作用。
寒露饮茶推荐：红茶
寒露时节，秋季天气转凉，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状，不敢吃冷的东西。想要增强身体对气候的适应能力，尤其对于虚寒体质，最好减少绿茶、白茶、黄茶等性寒之茶的饮用。可以改喝茶性较温的红茶，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。秋季后天气渐凉，喝红茶再合适不过。红茶属于温热性质的，红茶温补不伤胃，能帮助女性暖胃驱寒，寒露时间茶的故事建议每天饮一杯红茶，更是棒棒哒！
寒露随秋而至，微寒悄然释放，忘却夏的热烈，舞动秋的欢愉。天气渐凉，茶的故事小小关怀温暖你，天寒勿忘要添衣，饮食搭配要精细，一人在外需注意，祝寒露平安如意。
第三届全国足部按摩师职业技能竞赛
日前在南京举行的第六届中国国际沐浴温泉文化节暨第三届全国足部按摩师职业技能竞赛中，本公司荣获技能竞赛优胜奖，技术尖子任扬斌荣获二等奖，点钟达人戴安连荣获三等奖，两人同时被全国足部按摩师职业技能竞赛组织委员会，授予“全国足部按摩师职业技能竞赛优秀奖”荣誉称号，可喜可贺。
膀胱经多重要，秋天长按揉！
膀胱经上的穴位最多
主要部分都在人体的后背和腿后侧
古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去
而且，膀胱经与腰酸背痛也有关系！
如果是关注养生的人，可能会比较熟悉，通常拔罐、刮痧最多的地方就在背部，因为后背是膀胱经主要循行的部位，治疗的范围极其广泛。可以说身体内任何疾病，都和膀胱经有着直接或间接的关系。它就象你家的污水管道，如果不通，整个日常生活全都会被破坏。
膀胱经上的穴位众多可以改善很多问题:
膀胱经附近俞穴
（腰俞穴、肾俞穴等等）治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛 。
八髎穴
缓解腰骶部疼痛、坐骨神经痛、月经不调、小腹胀痛、妇科问题 。
风池穴
可缓解头晕头痛，咽喉肿疼。
完骨穴
可以宁神、祛风、清热、缓解失眠、头痛。
肩井穴
缓解肩背颈项痛、落枕、肩周炎 。
肩中俞
可以缓解咳嗽，气喘，肩背疼痛。
肾俞
缓解高血压、强壮肾气、增强肾功能、提升记忆力、改善耳鸣。
大椎穴
缓解腰背僵硬，颈椎酸痛等。
天宗
缓解气喘，肩膀酸痛、胸部胀痛。
按摩膀胱经还有一个好处就是帮助身体排毒，本身身体运转自身会产生一些毒素，另外现在雾霾和食品安全问题也越来越严重，按摩膀胱经可以打通全身经络，促进集体微循环，帮助身体排毒。
健康热线：0577---62521688 62520166
公司地址：乐清市城南街道中济路72-88号
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