怎样给娃娃添加辅食？
新手妈妈的烦恼“宝宝的辅食究竟应该从什么时候开始添加？怎么个添加法？每次孩子的爷爷奶奶要给娃吃些米糊、菜泥的...
新手妈妈的烦恼
“宝宝的辅食究竟应该从什么时候开始添加？怎么个添加法？每次孩子的爷爷奶奶要给娃吃些米糊、菜泥的时候都被我拦住了，不是说6个月之前禁止添加辅食的吗？！”
很多家长对给孩子添加辅食的事上都有疑问，别急，让小童跟你讲解一下~
你知道吗？宝宝还是小婴儿的时候，生长通常不受遗传因素影响。那么这个时候家长的注意力应该放在哪儿？营养是关键！小baby在8个月之后逐渐向儿童期过渡，如果这个时候营养补充没有跟上，成年之后的身高就会被严重影响！
房子要盖高，地基首先要打牢~那么家长应该怎么做呢？
一、及时添加辅食
从时间上来说4个月大的孩子可以开始添加流食（奶、米糊、菜泥等）；
6个月开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等）；
7~9个月后开始由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等）；
1周岁以上的宝贝大多数都可以进食固体食物为主的辅食啦！
从质地上来说
按如下顺序添加：先液体（如米糊、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等），再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。
从数量上来说
应按由少到多的顺序添加，千万不要急功近利，一开始只是给孩子试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加食物种类。
总结
及时添加辅食有助于锻炼孩子的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育和塑形。不能及时完成这种过渡会造成孩子吃固体食物不能下咽，容易呕吐，从而影响孩子的生长发育。二、食物多样化
从营养心理学上来看的话，如果婴儿时期给孩子的食物太单调，等孩子长大了可能就会养成偏食、挑食的坏习惯！所以在婴幼儿期，就该尽量让宝宝接触丰富多样的食物，不但能保证全面均衡的营养，还能养成宝贝良好的饮食习惯~那么辅食应该怎么添加？添加辅食的顺序很重要！
首先要遵从的原则是：
谷物→蔬菜→水果→动物
PS:需要注意的是，添加谷物时，可以适当加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉）。
给孩子添加动物性食物时，顺序也有讲究！
蛋羹泥→鱼泥→全蛋→肉末
PS:注意了!不要用蛋羹代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，也不要在宝宝未满6个月的时候就去添加含肉的辅食哦！
总结
食物多样化对于孩子营养非常重要，多方面的营养摄入更能满足孩子身体的生长需要，促进孩子的健康成长；形态各异、种类多样的食物可以训练孩子的咀嚼能力和胃肠道功能，为以后的身体健康打下坚实的基础！7~9个月：逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，以配合宝贝的进食技巧和胃肠功能的发育。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块状。
10~12个月：不仅要满足孩子的营养需求，还要继续锻炼孩子的咀嚼能力，以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形，以及胃肠道功能及消化酶活性的提高。这时，可以适当增大食物的硬度，食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片；从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。
12~15个月：孩子牙齿也已经基本发育完全，口腔内的“消化程序”已相当完善。这个时期虽然在辅食食材的选择方面已没有太多的限制，但对烹调方面还是要注意口味比成人的稍淡一些，重油或很甜、很咸的食物对于这个时期的孩子来说，还是太早啦。
到了什么时间就该做什么事，辅食的添加不能耽误，也不能过早让孩子接触还不能接受的食物。这样才能保证孩子营养均衡，健健康康的长大~变着花样用足心思给孩子添加辅食的爸爸妈妈们，你们都是棒棒哒！
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