不要再做“小矮人”，有机会让孩子长高十公分

说到小矮人小伙伴们第一个想到的应该是白雪公主里的七个小矮人吧在动画故事里他们显得快乐又可爱可如果这些小矮人...



 

“小矮人”是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差。而造成小矮人的原因众多，下面就听南山妇幼专家说一说！

如何界定矮小？

根据全国儿童内分泌学术研讨会的统计，矮小症发生率达3.77%，80%以上的矮小儿童都存在自卑、抑郁等不同的心理障碍。且在了解矮小患者的治疗时发现，国内接受矮小治疗时间普遍较晚，70%在11-16岁，而国外的治疗时间平均在6岁。

儿童内分泌专家表示，不同疾病治疗年龄段不同，4-10岁是治疗矮小症的最佳年龄。

一般来说，足月出生的孩子身长50cm左右，出生后第一年增长25cm，第二年增长15-17cm，第三年至青春期开始每年平均5-7cm，青春期每年增长8-10cm。

如果发现孩子三岁以前每年生长小于7cm，三岁到青春期每年生长小于5cm，就认为生长速度减慢，应及时就诊，及时治疗。

造成矮小的原因？

导致矮小的原因很多，包括特发性矮小、生长激素的缺乏、性早熟、甲状腺功能低下、宫内发育迟缓、营养不良、体质性青春期迟缓及全身性慢性疾病等。根据中华医学会儿童内分泌遗传代谢学组制定的《儿童矮身材诊治指南》，矮小症通过“早发现，早诊断、早治疗”是可以长高的，年龄越小，骨骺的软骨层分化及增生活跃，生长空间越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好，而且体重越轻，用药剂量越小，花费越小。故家长应及早干预，以充分发挥遗传潜力，最大限度提高其成年期身高。

为了家长更好管理孩子的身高，专家给予以下建议：

1、定期测量身高养成给孩子定期测量身高的习惯，至少每三个月给孩子定点、定时量一次身高，了解孩子的生长速率。三岁以上的儿童身高准确的测量方法：立位身高要脱鞋、脱帽子（若小女孩有“冲天辫”要解散），背靠立柱，脚后跟、臀、双肩同一直线，立正姿势，眼平视，手下垂，足跟靠拢，脚间45度，测量板轻轻下滑，接触头顶读数。

2、半年测一次骨龄建议家长每半年带孩子测一次骨龄。年龄只是生长发育过程的一种“计时器”，骨龄才是衡量生长发育进程的可靠指标，决定了孩子的生长空间与潜力。一般来说，女孩子的骨龄超过了15岁，男孩子的骨龄超过了17岁，这时骨骺线大多已经闭合，长高的机会就非常小了。

3、注意日常生活五大点均衡营养：蛋白质的充分摄入，少喝碳酸饮料及反季节蔬菜等；有效运动：可让孩子每天进行跳绳、跳高、跑步等运动，并且心率达120次每分钟；充足的睡眠：晚上十点要入睡，并睡足9小时以上；良好情绪：注意保持孩子良好的情绪；预防疾病：某些疾病也会导致矮小。

4、引起重视，及时治疗发现孩子矮身材要引起重视，及时到正规医院诊疗，切勿急病乱投医，错过治疗年龄。

附带儿童身高对照表（男/女）








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