《爱亲母婴孕妇课堂》孕期三大神秘营养素，

怀孕本身增加孕妈妈的身体不适　　消化系统方面　　怀孕期间随着子宫的逐渐增大，迫使胃部向上移动，同时受孕激素的...

消化系统方面

怀孕期间随着子宫的逐渐增大，迫使胃部向上移动，同时受孕激素的影响，胃肠蠕动减慢，排空时间减慢，从而导致孕早期出现妊娠呕吐、胃部饱胀感、便秘和痔疮的出现或加重。

泌尿系统方面

由于妊娠子宫的增大，对肾脏、输尿管及膀胱均可造成机械性压迫，导致机械性梗阻，如尿频、肾盂积水等。

另外，由于孕期激素的增高，也可使平滑肌松弛，加重以上尿频、肾盂积水的症状。

代谢方面

孕期孕妈妈需要摄入更多的碳水化合物和蛋白质，所以，长时间饥饿容易教孕前出现酮血症；

妊娠后期至足月孕妈妈需要铁的量明显增加，如果不及时补充，易导致不同程度的贫血；

在钙代谢方面，怀孕期间孕妈妈需要储存钙，这种钙储存多发生在妊娠最后三个月并由母体供给，如果母体钙储存不够，不但导致胎儿发育异常，孕妈妈本身也容易出现抽筋现象。

除了以上变化外，孕期轻微的感冒、发烧、牙龈肿痛都会给孕妈妈带来极大的麻烦和心理压力。蛋白质

蛋白质是孕妈妈免疫系统防御功能的物质基础，孕晚期母体及胎儿共储备蛋白质1000g，其中500g供给胎盘和胎儿的使用，另外500g作为母体子宫、乳腺增生、肥大及母体血容量扩充的需要。

如果蛋白匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致机体抗病能力减退，各种传染疾病会趁虚而入。

维生素

维生素A、维生素C、维生素E、泛酸、核黄素、叶酸和牛磺酸都是孕妈妈维持正常生理功能所必须的营养素，它们的缺乏会导致母体免疫功能的降低，甚至导致胎儿的发育异常或缺陷。

微量元素

铜、铁、锌等必须微量元素与免疫功能是密不可分的，孕妈妈如果缺乏这些元素，会抑制免疫机能，机体感染的发生率也会随之增高。

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