夏天,来西岸吹吹风吧
这个夏天,让我们在西岸一起共度好时光。...
魔都夏日依旧热辣!暑期已经过半,正青春的你准备如何计划假期剩下的悠闲时光?是想锻炼体格,争取下一季秀出新身形,还是想沉浸在美术馆里,再体验一次艺术之旅?或者和小伙伴一起结伴出游?
来西岸吧!无论是户外运动,艺术展览,还是聚会和美食,都能让你找到适合的夏日精彩。
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西岸公共开放空间
青 春 西 岸
虽然并不是人人都是极限运动达人,但在西岸,人人都可以体验一段轻松的体能冒险。攀岩,慢跑,街球,滑板....只要你想,西岸公共开放空间就是你的训练场。
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西岸的滑板爱好者
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西岸三对三斗牛场▲
西岸攀岩墙
▲西岸
滑板广场
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被誉为沪上“跑步圣地”的西岸亲水岸线
▲adidasRunbase西岸跑步服务基地
开放时间: 周一至周五:2:00pm-8:00pm
周六至周日:8:00am-9:00pm
清 凉 “艺” 夏
要成为一个内外兼修的美少年,除了棒棒的体格外,良好的艺术修养也是必不可少的必杀技。
西岸各大艺术机构也为你准备了一系列丰富的暑期活动,不仅有国际性的艺术大展,还有助你提高知识储备的讲座论坛,以及能亲身体验的艺术工作坊。
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她们:国际女性艺术特展”
已
在龙美术馆(西岸馆)对公众开放
于7月23日开幕的龙美术馆暑期大展——“她们:国际女性艺术特展”,就是不可错过的大手笔。展览汇集了来自13个国家和地区的104位女性艺术家的代表作品,创作年代跨越十个世纪,如此宏大的规模,像一首女性艺术史诗。
想知道如何才能成为一名伟大的女性艺术家?这次展览一定能给你不少启发。
▲《余友涵1973-1988作品展》正在龙美术馆(西岸馆)展出
上海本土最重要的艺术家之一——余友涵的早期写生创作正在龙美术馆(西岸馆)展出。在这次展览中展出的画作大多创作于20世纪70年代至80年代,是从风景向抽象转换的过渡作品。通过浏览余友涵最质朴和真挚的早期创作和探索的历程,你能全面了解到一个艺术家对“艺术”和“美”最纯粹的研习和探索过程,感受到这个过程中的内心尺度与张力。
▲《银幕背后|布莉姬·拉孔柏》正在上海摄影艺术中心展出
好奇的你想不想看看他们不为人知的一面?在上海摄影艺术中心(SCôP)举行的《银幕背后|布莉姬·拉孔柏》摄影展,一一为你揭晓。
好 食 友 , 好 朋 友
一番酣畅的运动和优质、多元的文化艺术大餐之后,怎么能没有美食?西岸不仅是上海文化艺术的新地标,也是饱览世界美食的窗口。像yuzcafe和龙咖啡 Café du Dragon,还有龙腾大道上既能饱览江景,又可以大快朵颐的柯里昂捷克自酿啤酒餐厅、橘钬火锅餐厅和阿细茶餐厅……和家人朋友一起时,西岸立刻化身为你们的美食天堂。
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龙咖啡 Café du Dragon▲yuzcafe
yuzcafe
(余德耀咖啡厅)。咖啡厅位于美术馆入口处,四周环绕着翠竹,与卡特兰的作品《生命之树》相望,自然之气贯于整个空间,再加上美术馆自身180度挑高玻璃墙体的映衬,让人时刻感受到与自然光的无限亲近。这里不仅有甜品和冷饮,还能吃到与印度尼西亚风情相得益彰的印尼美食,应该会给大家的夏日味蕾带来一份意想不到的惊喜。▲
柯里昂捷克啤酒餐厅
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橘钬火锅餐厅
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阿细茶餐厅
炎 炎 大 暑
西 岸 清 风
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西岸亲水岸线
以下从防暑消食两部分,整理了些小贴士,希望大家能安然度夏。
防 暑 贴 士
1苦夏防暑预防皮肤病。三伏天湿热,细菌病毒繁殖快,易引发皮肤病,要多注意清洁个人用品,室内多开窗通风,从公共环境回家多洗手。
小心食物中毒。气温高,食物也容易变质,滋生细菌,尤其要注意饮食卫生。最好当天的饭菜当天吃,隔夜食物要煮沸、热透。
备药防暑。三伏天,天热湿气升腾,湿热困人脾胃,人容易倦怠思睡,多汗,舌苔腻。藿香正气丸(水)是适合醒脾化湿的常备消暑药。
保持心情平和。生活于快节奏的都市中,不仅在日常起居上需要注意身体消暑,情绪上保持清净去躁也尤为重要。
2大暑清补
大暑养生饮食宜以清为补,补气清暑。适合喝粥煲汤,健脾养胃。清补食物可以吃绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等;冬菇、紫菜、西瓜、番茄适合补气消暑;赤小豆、薏米、黄芪就比较健脾养胃。
这一节气时,习惯煲荷叶冬瓜汤,淡饮甜饮皆可。另外山楂茶也是消食护胃,清热消肿的夏日饮品。
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