乐博士谈合理饮食与情绪表现

乐博士谈合理饮食与情绪表现一些种子（意指酵素类的健康因素，摘录于笔记）要放进去，它们里面含有一些高蛋白和促...







乐博士谈合理饮食与情绪表现

一些种子（意指酵素类的健康因素，摘录于笔记）要放进去，它们里面含有一些高蛋白和促进生长的荷尔蒙，那些嗜肉的人特别需要这个，这就是为什么他们看上去会比较显老，这些人内在有很多的恐惧和担心，总觉得自己在面临死亡，身体没有能量。无论什么样的活动，他总觉得很挫败，没有力量，没有任何办法很自在的处于各种当下，总是好像觉得很需要别人的指导和认可而不是主动，缺乏耐心，很难真正开始，总是等着别人为他做什么事情，一旦需要又很着急要被满足，这就会造成越来越多的问题和灾难。

不能很好的和自己相处，和别人一起人际关系就很容易破碎。这样状态的人群已经很危险，一定要让他们停止摄取糖分和甜食。



所有的豆类都更容易生长，因此如果吃太多而不活动就会变得不想动，发胖。一样，花生坚果很好，摄入过多而缺乏运动会导致癌变。缺乏运动的孩子也更容易变得爱吃糖和肉，体内虽然有这样的东西，但由于缺乏基本的运动，转化机制不能被很好的激活运转，能量无法被提取，而变得加剧摄取的做法，一旦不被满足就容易暴躁。

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