嘉康利纤奇计划(cinch)有问必答

嘉康利纤奇产品结合净体营四天的变化1.问:纤奇代餐每天的使用方法?答:早餐7:00-8:00,300ml脱脂...





嘉康利纤奇产品结合净体营四天的变化

1.问:纤奇代餐每天的使用方法?
答:早餐7:00-8:00,300ml脱脂牛奶+2平勺纤奇奶昔+1平勺蛋白粉+1粒铁锌硒维生素片;30分钟后开始喝1包纤奇能量茶饮500ml。

早点时间,10:00可进食蔬果(例:苹果.梨.番茄.黄瓜.圣女果.草莓···,禁食高热量水果)+至少500ml饮用水

午餐12:00
主食(米饭.馒头.面条都可)、素食多以青菜为主,多利用清炒.蒸.煮等烹调方式、肉类每餐一种。禁食油炸类、高热量食品。
餐后30分钟开始喝1包纤奇能量茶饮500ml。

午点时间15:30
一条纤奇营养棒(可代替零食)+500ml饮用水。

晚餐18:30
300ml脱脂牛奶+2平勺纤奇奶昔+1粒铁锌硒维生素片,适量饮用水。


2.问:如果我患有糖尿病,我应该如何安排我的纤奇计划？
答:纤奇减重饮食计划的设计对大多数的糖尿病患者都适用。如果您使用纤奇产品并按照所列的饮食计划进餐,碳水化合物将是总体热量40%。
纤奇奶昔及营养棒已经过糖份测试并符合“低血糖生成指数”标准。同时我们也通过饮食计划指导您摄取低糖或中等糖度的饮食。

3.问:纤奇奶昔和营养棒的血糖指数是多少?
答:血糖生成指数是指食物中碳水化合物导致血糖上升的比率,小于55为低血糖生成指数食物。纤奇奶昔与脱脂牛奶的平均血糖生成指数值是19,纤奇营养棒的升糖指数值是25。

4.问:纤奇奶昔可以与水混合吗?
答:可以,我们建议使用脱脂牛奶或低脂豆奶来提供全面的营养,同时也提供最大量的亮氨酸,以满足纤奇塑身计划所需。

5.问:纤奇奶昔的亮氨酸含量,与嘉康利蛋白粉相比如何?
答: 以每次用量为比较单位,纤奇奶昔提供更多人体必需氨基酸及链氨基酸(包括亮氨酸),且亮氨酸是以自由形态出现,而蛋白粉中的亮氨酸是提取于完整蛋白质。

6.问:孕妇可以进行塑身减重计划吗?
答:怀孕期间的健康饮食和适当的卡路里摄取,对胎儿的成长发育是非常重要的。因此,嘉康利不推荐孕妇按照纤奇计划进行减重。孕妇可以将纤奇奶昔和营养棒作为健康饮食的一部分。

7.问:哺乳期可以进行纤奇塑身计划吗？
答:在哺乳期间可以进行纤奇塑身计划,我们建议从1800卡路里的计划开始,保证您摄入足够的卡路里和流质食物以确保母乳量不会减少。由于能量茶含有天然产生的咖啡因,相当于半杯咖啡或者红茶中咖啡因的含量,建议您咨询体重管理教练关于能量茶的使用。

8.问:儿童可以进行纤奇塑身计划吗？
答: 该计划不针对12岁以下的儿童。针对超重儿童(13-17岁)建议食用一餐纤奇奶昔代餐(晚餐),另一餐用奶昔或能量棒作为下午茶点。

9.问:有乳腺癌病史的女性是否可以安全使用纤奇奶昔?
答:目前为止所进行的实验表明,服用大豆异黄酮或者大豆蛋白粉不会增加乳腺癌的发病率,对于处于乳腺癌高发期或者有乳腺癌病史的人,应该与其私人健康顾问咨询,来决定大豆蛋白粉(包括纤奇奶昔.营养棒)的用量。

10.问:我可以使用两次奶昔来代替一天中的任何两餐吗？
答:是,您可以使用奶昔代替早餐、午餐或晚餐,对于第三餐使用饮食计划或者用餐指导来合理膳食。

11.问:我是素食主义者,可以进行纤奇塑身计划吗？
答:蛋奶素食主义者可以进行纤奇塑身计划。奶昔可与脱脂牛奶或低脂豆奶混合。完全素食者请选
用豆浆、果汁或白水混合。

12.问:我是否可以替换膳食(改变日期),或者在一天内变换食物？
答:只要卡路里摄入量保持在一定范围内,就可以替换膳食及变换食物。

13.问:亮氨酸是什么？
答:亮氨酸是一种人体必需氨基酸,直接输送到肌肉组织,它帮助在减掉脂肪的同时保持肌肉组织。

14.问:纤奇能量棒含有花生吗？
答:花生酱、柠檬蔓越莓口味能量棒都含有花生,对花生过敏人士不要食用营养棒。

15.问:纤奇计划是什么？
答:纤奇计划是嘉康利以五十年深厚科学研究为基础,经由科学团队与研发人员共同努力成果,为一项 安全、健康、有效的体重管理计划。

16.问:纤奇计划和其它减重计划有什么不同？
答:与众不同的是,纤奇计划拥有美国专利字号3790-66390-02,添加减重市场上所没有的关键营养素--亮氨酸及牛磺酸;安全有效、能够完全燃烧脂肪、维持最佳新陈代谢、完整保留瘦体组织，帮您雕塑纤细动人曲线。而其它减重计划,不仅缺乏深厚科学研究基础及相关专利认证,所减轻的体重大都来自于体内水份和(瘦体)肌肉组织,会造成新陈代谢率下降,较容易复胖。

17.问:纤奇计划如何作用？有什么科学研究可以佐证？
答:纤奇计划重要成份为---亮氨酸,多篇科学研究中指出富含亮氨酸的饮食,能够增加体内(瘦体)肌肉组织,维持或增加新陈代谢,并且帮助血糖维持恒定。伊利诺大学营养学教授唐诺·雷门(Layman)在近15年的研究过程中更发现,在长时间热量限制饮食中若提供丰富的亮氨酸,能够改善体重、身体组成(减少体脂肪及增加瘦体组织)及维持血糖恒定。

18.问:纤奇奶昔可以热饮吗？
答:可以,建议您先用冷水冲泡,再加入适量热水,温度约40度左右,这样才可保留较多的营养素。

19.问:为何我1天需要喝2次纤奇奶昔？
答:纤奇奶昔有丰富的蛋白质与均衡营养素,低热量,添加减肥关键密码亮氨酸,能有效帮助燃烧脂肪,增加瘦体(肌肉)组织,所以针对要减肥的朋友,建议一天喝两次纤奇奶昔,会让您有饱足感,更安全且有效地帮您做好体重管理。

20.问:进行纤奇计划时我可以吃其它东西吗？
答:当然可以!健康管理计划让您可以随纤奇奶昔吃一份水果,也可以加入水果让纤奇奶昔更顺口,请记得,加入任何食品到纤奇奶昔中,都会增加每日摄取热量,要写进每日饮食记录中,并请降低另外两餐或是点心的热量,也可以多运动(注意:特别超重者,在减到适当的体重范围内才适合运动来帮助减肥,避免损伤关节)。

21.问:我可以吃纤奇营养棒以外的点心吗？
答:建议您将纤奇营养棒当成日常的点心,纤奇营养棒每份含有10克优质蛋白质,能提供饱食感;丰富的亮氨酸能加速脂肪燃烧;120-130大卡的低热量能减轻负担;低血糖指数能维持血糖稳定,丰富膳食纤维,令肠道更健康;丰富维生素B群可帮助能量代谢;不含胆固醇、乳糖、甜味剂、人工色素以及香料,口感佳,很适合减重或维持体重的人食用。

22.问:我已经达到纤奇计划设定的目标,要如何继续维持体重与健康呢？
答:您可选择1餐食用纤奇奶昔和1条纤奇营养棒,另外2餐多选用健康食物,此外还可继续饮用纤奇能量茶,可继续食用维特力综合营养片和嘉康利其它保健食品,来帮助维持健康,另外建议保持每日运动的习惯。

23.问:为何我要喝纤奇能量茶？
答:纤奇能量茶是独一无二的饮品,萃取自异国风味的南非博士茶、绿茶、白茶、日本抹茶,富含茶多酚能自然补充能量,提神醒脑,让你活力四射,每包热量只有5大卡,并加入牛磺酸能帮助脂肪代谢,冷热冲泡皆宜,正在节食的人,下午时常会想要吃甜食,如汽水或糖果,纤奇能量茶的绝佳口感,不论严冬或是酷暑都可以帮助您保持良好的状态.

24.问:什么是日本抹茶？
答:来自日本的优质茶类,主要用于祭典中,属于绿茶的一种,手摘的茶叶嫩芽,能避免叶绿素等精华受阳光曝晒而流失,精密的制造过程 能保留抹茶中珍贵的营养素,富含纤维及矿物质等。

25.问:什么是南非红茶？
答:南非红茶在非洲已经风行数世纪之久,红茶并不隶属于红茶、白茶或是绿茶任一种,而是微甜的水果茶,有丰富的儿茶素,以及其它健康的抗氧化营养素。

26.问:什么是白茶？
答:白茶是很特别的一种绿茶,其抗氧化营养素含量比传统绿茶高,新芽绽放前就先摘采,保留芽叶上独特的白色绒毛,因此得名。

27.问:进行纤奇计划若感到饥饿该怎么办？
答:如果你已依照计划足量使用,但还是感到饥饿,建议在上午两餐中间多加1条纤奇能量营养棒细嚼慢咽配合茶饮即可缓解。

28.问:如果不饿每天可以只吃一餐奶昔和营养棒吗?
答:若要达到最佳减肥效果,每日一定要用奶昔代2餐及1条营养棒,并搭配纤奇计划的正餐饮食。这样才有足够的亮氨酸来帮助燃烧脂肪,增加肌肉与新陈代谢。

29.问:减肥期间的体重下降为什么是类似阶梯状下降?
答:减肥者通常都会有身体调整期,时间在一至二周,这是正常的生理现象,调整好后就会呈现直线下降,所以整个减肥期间通常表现为阶梯状的下降方式,如把调整期误认为无效而放弃减重是非常可惜的。



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