【育儿教育】宝宝不爱吃饭该怎么办？

好多宝宝不爱吃饭，家长一筹莫展，其实想要宝宝好好吃饭，就要从下面一些细节做起，给孩子养成一个良好的吃...






好多宝宝不爱吃饭，家长一筹莫展，其实想要宝宝好好吃饭，就要从下面一些细节做起，给孩子养成一个良好的吃饭习惯，才能够让宝宝爱上吃饭。1.大人要以身作则

对于孩子来说，最好的教育就是模仿父母了，孩子们从小大部分的习惯都来自于模仿，所以家长怎么做，孩子就会怎么学，因此，家长应当做到以身作则，按时吃饭，不挑食，不偏食。

2.饭点一定要固定

饭点到了，一家人就应该都坐在餐桌前，而且要孩子把自己碗里的饭吃掉，养成定时定量的吃饭习惯，如果吃饭时间不好好吃饭，过一会儿饿了不允许再吃零食。



3.少给孩子吃零食

孩子吃零食的量一定要定量，千万不能吃太多，尤其是垃圾食物少吃，而且不要在饭前吃零食，否则吃了零食没有肚子吃正餐，最后变得本末倒置。

4.提高孩子的食欲

孩子如果不饿肯定是不想吃饭的，这个时候强迫是没用的，所以平时要让孩子多增加运动量，增加消耗，肚子饿了孩子自然就会乖乖吃饭。



5.购买可爱的碗筷

小孩子的餐具最好选用他自己独有的，用孩子喜欢的卡通人物餐具来提高孩子吃饭的兴趣，在购买餐具的时候可以带着宝宝，让他自己挑选自己喜欢的颜色和图案。

6.变换食物的种类

饮食要保证均衡，不过也不要太过单一，比如不要天天吃米饭，天天吃面条，可以适当的用马铃薯、红薯等粗粮替代一次，丰富食物的种类。



7.让孩子一起做饭

妈妈在买菜、做饭、清洗的时候可以让孩子参与，还可以询问孩子的意见等，让他参与其中，自己参与做的饭一定会更有兴趣吃掉。

8.增添吃饭趣味性

不要让宝宝吃饭变成单纯的吃饭，有一种应付任务的感觉，妈妈们要温和对待宝宝，还可以把饭菜做成不同的花样，让宝宝吃饭增加更多乐趣。

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