柳岩晒健身照称胖了10斤,然而我们只关心她的胸

 

网友:胖了十斤,有九斤长在胸上了...

最近柳岩在微博晒健身房素颜自拍,
还自曝胖了10斤!
看她这满头大汗的样子,
肯定在健身房呆了很久~
柳岩是个特别努力的女生,
随便翻翻她的微博,
除了工作就是健身照,
怪不得拥有前凸后翘的身材,
让女生羡慕嫉妒恨~
扎起两个萌萌的丸子头转呼啦圈,
像不像要闹海的小哪吒?


去公园跳绳,做做有氧运动,
别说还真有点儿像混天绫~
前不久,柳岩拍了一组运动风的时尚大片,
在五套不同的造型中表现了
瑜伽球、击剑、拳击等运动项目,
完美的身材展露无遗,
看出来坚持健身的成果~


柳岩曾经在节目中说过
健身对自己很重要:
“健身的话会让你的线条更好,
而且会让你身体多年的一些劳损、伤病维护得很好,
这是我最近在做的事情。
年纪越往上走其实越应该
保持一个很好的健康的作息习惯。”
但除了曼妙的身材,
大家更感兴趣的还是柳岩的胸,
毕竟这是她被提及最多的话题,
柳岩发的健身自拍微博里的评论是这样的↓↓↓










据不可靠消息,
柳岩的胸围有36F!

哇哦~这让只有A的我们情何以堪
什么?你才是A?不信往下看
最近一个外国数据网站发表了全球女性胸部大小分布地图,
注:红色代表大于D罩杯,橙色则是D罩杯,黄色为C罩杯,蓝色是B罩杯,而绿色则为A罩杯。
可以看到,中国笼罩在一片“绿意盎然”中......
虽然这统计的是平均罩杯,
但一场大胸妹子VS平胸妹子的战争一触即发↓


为了世界和平,
蕉君给大家安利简单的每天睡前三分钟丰胸小运动:
上托运动
动作要领:张开右手虎口,将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后,一边往上做托起的动作,一边轻轻收拢虎口。向上、收拢,别太用力,有一个向中心的集中的感 觉即可。重复10次,随后换左手,按摩右边的胸部,亦重复10次。

运动目的:这个动作对于胸部有一个承托的功能,为了防止其下垂,为其“锥形”的完美状态做定型。
内收运动
动作要领:岔开右手五指,不要并拢,否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧,大拇指放于胸部上部,总的来说是将胸部“包裹”起来。随后,轻轻向内部拉收 。重复10次,随后换左手,内收右面胸部,亦重复10次。

运动目的:这个动作能够防止胸部的外扩情况,很多人胸部不好看,不单因为下垂的关系,也是因为向外延伸而形成了“副胸”,就显得很胖,而胸部也没有了形状。
拉伸运动
动作要领:将五指并拢,右手置于左胸的上方,轻轻做上拉的动作,直至锁骨。注意,不是顺着皮肤往上滑,而是手的位置是固定的,向上做一个牵引的“势”,不 是作用于皮肤表面,而是要感觉深深的。重复10次,随后换左手,拉伸右边胸部,亦 重复10次。

运动目的:有些人的胸部,下半部下垂不是很严重,但上半部却会出现一 个明显的凹型,所以,这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。
胸部锻炼也可以达到丰胸效果
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