今日小雪｜ 愿未来我可以温暖你
这个深秋，温暖由心开始...
北国风光，千里冰封，万里雪飘
眨眼间，华夏大地，皆已银妆素裹
可我在上海什么都没看到
申城满是浓浓的秋韵，这一地金黄着实让人眼前一亮
仿佛只有偶阵东风才能唤起“衣薄微寒”的深秋醉意
真的昨天还好热今天突然冷
小雪——是进入冬季的第二个节气
“小雪雪满天，来年必丰年。”
是的
明年期待一些好玩的吧
但是最近真的有段时间没更新了
估计大伙都遗忘我了吧
没有的话评论留言我们聊聊
但没有礼物
我就在这里保佑你在2016年的最后一个月里
神奇脱单
彩票中奖
吃饭不胖
以下是冬令进补专题
其实我更想为大家来点“精神补品”
大家也可以评论或私信告诉我
你希望我为你带来些什么福利或创新内容哦
如果没有请像冲马桶一样把我取关
我会感谢你曾来过
多吃叶酸食物防“秋悲”
小雪之后，深秋万物凋零，心情难免“秋悲”，应常吃菠菜、猕猴桃、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。全麦面包、动物肝脏及富含B族维生素的食物，也可以击退不良情绪哦防寒保暖要做好
从这个节气开始，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子和围巾，这样往往容易遭受风寒。常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，因此应多备几件冬装，做到酌情增减，随增随减。
澡不必每天洗，脚却最好每晚泡泡
小雪节气后要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠，最好不要迟于22点休息。睡前用热水泡脚，能刺激足底穴位，促进下肢血液循环，提高机体抗寒能力。
黑食大法好补肾防感冒
预防感冒是贯穿冬季最大的主题，多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。黑芝麻尤其好，补肝肾、润五脏、益气；黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等，也都具有很好的保健功能好身体，跑永不止步
小雪过后，虽然气温更低，但积极锻炼也不要放松哦。慢跑、快步走、跳绳等，能让全身各个部位活动起来，促进血液循环。但也不可运动过度，避免大量出汗，以“微热”即止为好
祝大家小雪快乐^_^
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