健康 ｜应酬推不了，喝酒少不了，怎么办？

临近年关，各种应酬纷至沓来。于是，酒就成了必备的应酬宝物。x26nbsp;x26nbsp;x26nbsp;x26nbsp;x26nbsp;如果按解酒效果来给快速解酒方法...

临近年关，各种应酬纷至沓来。于是，酒就成了必备的应酬宝物。

如果按解酒效果来给快速解酒方法做一个排行榜，我想大概是这样的：TOP1：使用六脉神剑将酒逼出来

TOP2：其他快速解酒方法

TOP3：这个。。。要想知道如何解酒，就必须要先了解酒精是如何作用于人体的：

酒精进入身体后，除少部分通过排尿或呼吸道排出体外，剩下的酒精代谢全部交给肝脏负责。

肝脏代谢酒精主要有两个步骤：

在乙醇脱氢酶的作用下，将酒精分解成乙醛；

在乙醛脱氢酶 2（ALDH2）的作用下，将乙醛转化为乙酸。

当然，如果体内的 ALDH2「不给力」，饮酒后，乙醛就会在体内大量堆积，很快便会出现脸红、兴奋的表现，俗称亚洲红脸（据统计，超三成汉族人会出现这个现象）。由此可见，要想解酒，就需要通过这两种途径：

1、改善乙醇脱氢酶和 ALDH2 的数量或活性；

2、延缓酒精在胃肠道的吸收，避免乙醇浓度骤升。

但是，这其中的乙醇脱氢酶和 ALDH2 的数量和活性是遗传决定的，外源难以补充，所以这种办法基本没戏。

也就是说，酒量是不可以通过喝酒练出来的。所谓酒量的提高，只不过是因为长期喝酒，身体对脸红和神经兴奋产生了耐受性，更不容易醉倒而已。所以说，到现在为止，并没有真正有效的“解酒药”！那么，问题来了，现在市场上常见的“解酒药”吃了以后也确实让人很清醒啊？

市场上的一些“解酒药”含有利尿、止痛和兴奋的成分，能够缓解头痛、恶心症状。但无法真正“解酒”，反而让肝脏在代谢酒精的同时，还要“分心”来对付这些外来药物，到头来加重肝脏的负担。那也有人会问，那我们生活中常见的“解酒土方”有没有用呢？

1. 酒中加碳酸饮料？

碳酸饮料能使胃容积膨胀，增加酒精吸收的面积；还能促进酒精进入空肠的速度，增加酒精的吸收，所以用碳酸饮料兑酒会使人更易醉酒。

2. 醉酒后饮蜂蜜水？

果糖仅仅是提高了乙醇脱氢酶的效率，而对乙醇的产物——危害更大的乙醛——没有丝毫影响。3. 服用非甾体抗炎药如阿司匹林？

这些药有助于缓解饮酒后的头痛，但对酒精代谢无益，并且它们和酒精同时摄入，会增加胃出血和肝损伤的风险。

4. 服用葛根汤之类的中草药？

有研究表明，葛根是 ALDH2 的抑制剂，在大量饮酒后饮用葛根，反而可能增加乙醛相关肿瘤的风险。看了这么多，现在是不是特想知道到底要怎样来“解酒”呢？1、饮酒前垫些食物，给酒精的代谢赢得一些时间；

2、在饮酒过程中随时吃点东西喝点水，可以促进酒精在尿液的排出。

 不过，要知道，这些办法只能降低饮酒的不适感，并不能真正“解酒”

所以，最好的办法还是少喝甚至是不喝，实在是应酬推不了，那就只有一个办法：

  装醉！

（文章内容来源于丁香医生）

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