【养生】每天吃几颗，皮肤白了，痘痘也不见了！

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圣女果也叫小西红柿，它的维生素P的含量居果蔬之首

利用它制作桂花梨汁渍小西红柿，美白效果十分突出！

用料 ：小西红柿、梨、桂花1、将梨子榨汁，你要是懒得榨梨汁，可以去超市买现成纯果汁的。

2、将小西红柿洗净后，在底部用刀切十字型花刀，不用太深，为了方便剥皮。

3、锅中添水，水开后，将小西红柿下锅烫一下，看到皮裂开之后。



4、即可捞出，冲凉水。然后从之前切好的刀口处小心的将外皮撕掉。

5、将剥好皮的小西红柿放入一个可以密封的瓶子或者玻璃盒子中，倒入之前榨好的梨汁，撒一大勺干桂花

6、盖好盖，放到冰箱中冷藏一晚即可。



食用方法：每日饭前食用几颗，下午饿的时候吃几颗充饥果腹。

用料 ：梨子1个、番茄1个、柠檬汁适量1、准备好食材，番茄洗净切块，梨去皮切块。

2、所有食材放入榨汁机加入50克清水，柠檬汁，搅拌成汁即可。


此款果蔬汁非常适合滋阴养颜，护肤消脂，而且还能祛斑美白，是女性朋友美肤润燥佳饮。当然加上坚持锻炼一个月的话，你会看到完全不一样的自己。



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