如何拥有平等尊重的伴侣关系——伯特·海灵格

如果一方抱着自己的痛苦不放，不给自己重新创造新生活的机会，对开拓美好事物的机会无动于衷，那么另一方要想获得自由也是困难重重。相反，如果双方都接受了新的可能性并从中做一些事情，那么伴侣双方就都会获得自由，会放下包袱。...

伯特·海灵格

两个人背着满满的背包踏上路途。沿途经过了争芳斗艳的花园和浓密茂盛的草地，他们非常开心。渐渐地，道路变得崎岖陡峭。终于，一个人用完了身上的储备，坐了下来。另一个继续向更高、更远处进发。道路上怪石嶙峋，困难重重。最后他也吃完了身上的粮食，坐了下来。回头望去，下面草地上繁花似锦，他禁不住潸然泪下。

人们在涉足伴侣关系的时候，常常表现好像是参加一个俱乐部一样，可以随心所欲地进入和离开。但是，守护着爱的良知是无意识的，是无情的，它使得人们不能潇洒自如。如果我们可以随意地终止伴侣关系，分离也就没有那么烦恼了。佛艾德里在诗中这样描述：

爱人

分离

似乎那么美好，那么明智

为什么会引起震惊如许！

好像爱被扼杀在手里。

噢

自己太不了解自己

一切都逃不出内心深处的定律。

在认真平等的伴侣关系中，我们和另一半连结在一起，形成一个整体，分手时不可能没有罪责和痛苦。不负责任地分手常常会带来破坏性的后果。例如，如果一方说：为了我自己，为了将来，我必须有所行动，无论有什么结果都是你的事。这样分手后，造成孩子寻短见乃至死亡的情况并不少见。在孩子看来，这样的分手是自己必须补偿的罪责。

连结既是爱的奖赏，又是爱的代价。

爱之同心圆接受与给予——静思冥想引导练习（节选自《海宁格自传—访谈录》

（一）

我跟自己的伴侣面对面站着。我先向右边看去，我父母站在那儿。我注视着我的父母，并且再次感受这份接受的过程，我接受父母带着爱的给予。

我的伴侣站在我对面。他/她也先向着右边看去，他/她的父母站在那，我的伴侣注视着自己的父母，再次感受接受的过程，接受他/她的父母怀着爱意的给予。

在我注视我自己的父母及家族先辈之后，我注视着我伴侣的父母以及他们的家族先辈，在这份注视中我看到了他们给予我伴侣的所有一切，因为这些给予我伴侣的生命变得如此丰裕富足。

我们之间的关系有所变化，我的伴侣之乎于我不同从前，他/她的父母给他/她的爱也在他/她的身上发展呈现。

同时我也看到发生在我伴侣生命中的困难及不幸。这些沉重的生活经验阻碍了我的伴侣。我看到了改变，我看到了我的伴侣从这些遭遇中转化得到了力量。这些沉重、不幸都留在之外，内在得到的都是力量。

我同样如此看到我自己背负的命运，所有的沉重不幸都留在外面，在我内心充满了力量。在这之后我与我的伴侣注视着彼此的眼睛，我对着我的伴侣说“是的！”，我的伴侣也对着我说“是的！”。我们对彼此说：我们是夫妻/伴侣。

（二）

之后这对夫妻有了孩子。男人与女人结合，创造孕育了新生命。这对夫妻齐声说：这是我们的孩子。在这个孩子身上他们看到了合为一体的伟大，从这个孩子的身上他们各自看到部分的自己。我们不断重复这样练习，从孩子身上看到了自己的伴侣，并且接受认同孩子身上的一切。

我看着这个孩子。这个孩子是我们的孩子。从孩子身上我看到了我伴侣的影子，我也看到我伴侣的身上带着有他/她整个家族的特别之处。我可以看到跟我自己家族不同的所有一切，在我心中两个家族的异同点都同等重要，有他们各自的位置。在这样的状况下，这个孩子对我们夫妻双方一样的重要，在孩子身上我们看到彼此的结合联系。我们互相对着对方说：“这是我们的孩子，孩子的身上有部分来自你，你是父亲。孩子的身上有部分来自我，我是母亲。”

我们给予孩子生命、丰富了我们的关系。

海灵格新家族系统排列师深度培训证书班

参加完所有培训（包括国际营）并通过论文答辩将获得由海灵格学校办发的证书

1~6次课程为深度个人成长课程，也是家排师的必修课