宝宝腹泻肠道

【小盾课堂】霸王级寒潮来袭，有多少宝宝拉肚子了？

寒潮来袭，宝宝防腹泻必备！...

原本以为强劲寒潮来袭，带给我家小子最大的惊喜是难得一见的雪，却没有想到的是还有一个更大的“礼物”是一整天的上吐下泻。

前几天，我们这儿下了今年的第一场雪，最高兴的当然是我家小子了。早上吃过早饭，他已经迫不及待地出去玩雪了。大概过了半个小时，他一身雪水地回到家，嘴里嘟囔着：“太冷了太冷了。”

当晚他并没有异常反应，但第二天早上他就开始拉稀，并吐了几口酸水。吃了早饭后没多久又开始上吐下泻，整整一天都在跑厕所，便便呈稀薄的水样，小脸都泻得皱了皮，简直把我们急疯了。

案例中的小朋友很有可能是受寒凉导致腹泻和呕吐。

冬季腹泻是一种季节性强、感染率高的时令性疾病，也是宝宝冬季的高发病，多发生在11月中旬至12月，以气温变化幅度大的11月为高潮。

引起宝宝冬季腹泻的因素很多，除了受寒凉之外，常见病因还有饮食因素、肠道内或肠道外感染因素等。

宝宝冬季腹泻 2大原因

受寒凉

寒冷是种强烈的刺激。当我们受了凉，特别是腹部受了凉时，肠蠕动就会增加。肠蠕动增加的结果是迫使在肠子里还没有很好被消化和吸收的食物渣滓，以及大量的水分提早排泄出来。

受了凉以后的腹泻有两个特点：一是腹部咕噜咕噜地响个不停，还伴有一阵阵疼痛；二是水泻——也就是我们俗称的“拉肚子”。

轮状病毒感染

病毒感染如轮状病毒感染肠炎又称秋季腹泻，是冬季小儿腹泻最常见的病原，多发生在6-24个月的小儿。轮状病毒多经粪口传播，也可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病。

该病往往起病急，常伴发热和上呼吸道感染症状。病初1—2天常发生呕吐，随后出现腹泻。大便次数多，量多，水分多，黄色水样或蛋花样便带少量粘液，无腥臭味。常并发脱水，酸中毒及电解质紊乱。

宝宝冬季腹泻3大对策

正确保暖很关键

足部保暖：

话说“寒从脚起”宝宝的脚部保暖工作尤其需要重视。冬天最好给宝宝穿棉袜和棉鞋，切记要注意晾晒烘干，只有干燥的鞋袜才能保暖。

泡脚是足部保暖的另一好方法，使足部皮肤表面的毛细血管扩张，血液循环加快，帮助驱除宝宝体内的寒气，增加局部抵抗力。冬天给宝宝泡脚时水温可以逐渐提高，洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间需保持3～5分钟。

腹部保暖：

宝宝的小肚子是容易受凉的部位，冬季除了给宝宝增加衣物外还要注意在腹部加上防风的小肚兜。

还在使用尿不湿和尿布的小宝宝，妈妈们在更换尿布时，速度要加快，尽量缩短宝宝腹部暴露时间，减少受凉的可能性。

保暖误区x2

保暖=穿太多？

穿的太多的宝宝更容易生病，特别是已经会走路的宝宝，因为小孩的体温相对成人偏高一些，运动量大，易出汗，而严实的衣服使宝宝不能很好地热交换，结果导致“热过了头”。

保暖=盖很厚？

睡觉时盖得过暖和过紧，会令孩子觉得过热，这时就很容易踢被子。宝宝的免疫能力较差，经常踢被子会使机体免疫能力下降也同样会导致腹泻等疾病。

预防轮状病毒不放松

很多妈妈认为，入冬后病毒活跃度会降低，从而放松警惕。其实轮状病毒是冬季小儿腹泻最常见的病原体，占所有肠道感染病因50%以上。

注意孩子个人卫生及家人卫生，让孩子饭前洗手，家长接触患儿前也要做好手部卫生。其次，在本病高发期，注意让孩子远离本病患儿，避免接触患儿的玩具等，做到远离传染源。

医生建议：

宝宝感染轮状病毒腹泻后，家长不要慌乱，如果情况不严重，精神好，可自行服用益生菌保护好肠道黏膜，以及口服补液盐保证水分和电解质的摄入。

如果腹泻、呕吐次数增多，精神萎靡，小便偏少，就要及时到医院化验大便，医生会根据化验结果进行治疗和纠正脱水。

抗寒食物需搭配

冬季天气寒冷，妈妈们为了帮助宝宝增强抗寒能力，往往会在宝宝的饮食中增加含有充足热量的食物。比如各种肉、蛋、奶制品、豆制品富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。但还是要记住宝宝的饮食要营养均衡，过多油腻高热的食物会造成宝宝脆弱肠胃的负担，进而造成腹泻。

宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化，粮食、蔬菜、水果、动物性食品、乳类制品和豆制品，这五类食品一样都不能少。虽然冬天食物种类，尤其是蔬果种类减少，这就需要妈妈们多费心思烹饪当季的，宝宝爱吃的蔬果。

冬季辅食推荐

鸡肝西蓝花粥、芹菜小米粥、牛肉南瓜粥、胡萝卜瘦肉粥、排骨青菜面、萝卜丝鲫鱼汤等。