这样的天气 您家孩子睡觉是否流汗

好的睡眠，对于孩子和成年人来说，至关重要，可天气逐渐转凉，很多爸爸妈妈发现孩子睡觉还是满头大汗。宝爸宝妈疑问...





好的睡眠，对于孩子和成年人来说，至关重要，可天气逐渐转凉，很多爸爸妈妈发现孩子睡觉还是满头大汗。

宝爸宝妈疑问

宝宝睡着后为什么总是满头大汗？

其实，妈妈们完全不用担心，这是因为孩子白天活动多体内产生的热量也多，而机体没有能力及时将多余的热量散发出去，等到孩子入睡时，身体新陈代谢不能及时减慢，积蓄体内的多余热量就会以出汗的方式在短时间内释放。

而且越小的孩子头部散热所占全身散热的百分比越高，所以看到入睡后的孩子满头大汗也就再正常不过了。

一般来说，宝宝刚入睡后的前两个小时比较容易出汗，只要不是给他盖太多，一般都会慢慢停止出汗的。

宝爸宝妈疑问

宝宝爱出汗，家长怎么做才正确呢？

• 别穿太多，别盖太多；
• 出汗后应该及时擦拭干净，保持皮肤干爽；
• 宝宝出汗后，最好及时换上干净衣服，或者戴上吸汗巾；
• 天热出汗多需要勤洗澡，防止长痱子；
• 宝宝吃奶或入睡时最容易出汗，这时可以适当减少衣物；
• 出汗后不要直接吹空调或电风扇；
• 调节好室温，尤其是炎热天气时最好开空调睡觉；
• 出汗多的宝宝要及时补充水分和盐分。6个月内的宝宝建议多喝奶就可以了，6个月以上的宝宝建议适量喝水或吃水果；
• 出汗多体内容易流失锌元素，所以“汗宝宝”最好多吃一些含锌丰富的食物。

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宝宝出汗时，哪些情况下需要警惕？

虽然爱出汗的宝宝绝大部分情况下都属于“生理性多汗”，可有些时候也不排除会有“病理性出汗”的可能。

其实分辨起来很简单，之前我也说了，如果你家孩子一向爱出汗，那就不用多担心什么，可如果宝宝突然变得出汗格外多，甚至还出现了一些其他异常现象，比如吃不下饭、不爱活动、无精打采、消瘦等，那多半说明孩子身体出现了问题，最好尽快带他去看医生。

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