Crossfit 女孩 11岁爆红健身圈
还能不能让我安静健身了...
11岁，我们在读小学的年纪，
然而这位11岁小女孩却逆天了！
今天的主人公Elle，今年11岁，虽然她看起来和普通小女孩没有差别，却已经在健身圈爆红。她的训练偏向Crossfit，
这是强度和难度都很大的运动项目。
下面是Elle的几张训练照，
感受一下她的日常
成人杠铃，颈前深蹲！
一边2片杠铃片挺举，
这个重量很多成年男性都困难....
大重量杠铃抓举，
这真是一个女孩吗？
Elle的训练非常认真，
并且都是大强度的训练，
她的几张照片震惊了许多网友！
下面来自她的训练视频，
这些训练的片段让许多健身者泪奔了，
原来我的训练强度不如一个11岁的女孩。
轻重量颈后推举，
不少成年男性也用这个重量！
上面的重量对她只是热身，
下面才是她的实力，
一边一片大杠铃片的颈后推举。
这个重量许多男人都很难做，
另外，这是站姿....
用大重量练习高翻！
一边2片杠铃片，
轻松挺举，
完爆99%的成年男性！
杠铃抓举，
爆发力惊人。
大重量颈前深蹲，
服！！！
我不想练了....
这才是Elle的正常重量，
一边4片，轻松拉起，
健过身的人应该知道这意味着什么....
Elle健身要从小说起，
别人玩滑梯的时候她是这样玩的。
走到拿爬到哪！
一般的玩具她是这样玩的....
上辈子是运动员吗？
当然，老爸也很支持Elle锻炼，
在家里她是这样玩的。
之后Elle的老爸找到专业教练，
从此她开始了正式的训练。
Elle的教练非常专业，
兴趣和努力，加上超高的天赋，
现在Elle的训练水平已经很高。
Elle简直就是天生的运动员，
除了力量变态，
她的各项身体素质都超群。
弹跳也很变态。
随处做标准的倒立。
倒立行走！
爬绳训练！
职业攀岩选手的训练！
倒立俯卧撑！
参加马拉松，
成年组....
- 你会后悔的，到时候长不高，废了。
- 11岁，真不该这么练，也是拼命了。
- 长身体的时候深蹲我感觉少做吧⋯⋯
- 这个要看整体力量了，一直练的，循序渐进到这个水平就正常了。
- 任何事情都会有两面性，既然选择了就要勇往直前！
- 每次看到就知道有人说这样会长不高，这样会伤膝盖，这样会干嘛。这很明显就是培养成运动员啊，肯定有专业的训练计划和教练，父母又不是傻子，圣母婊们真是够了。
- 作为20岁的我才做100kg的深蹲是不是很惭愧。
- 你管人家废不废，他既然选择了这个不会不知道坏处。所谓做到极致的人，就是要有所放弃，这些做到极致的人让我们看到这个世界无数的可能性。难道所有人都像你一样天天上班天天下班回家热炕头？
当然，Elle并不太理会这些声音，
只是依然努力训练！
对于这位11岁的健身者，
我服！
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