叠被子，你真的会吗？

主编导语：俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻...



主编导语：



俗话说“一天之计在于晨”，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子“起床气”，重则易诱发突如其来的健康意外。

许多人对于早上起来是否叠被子产生了疑问，看着起床后凌乱的床铺很多人还是忍不住为了家居的美观环境而马上叠被子，那么到底是否应该叠被子，应该怎样叠被子呢，下面小编告诉大家一些叠被子的小技巧，将健康的生活理念进行到底。早上起床是否应该叠被子？

不管是健康生活理念也好，还是为了家庭的美观等等，早上起床都是应该叠被子的，因为不叠被子，感觉整个卧室都是乱乱的。试想，如果今天家里来了客人看见凌乱的卧室，自己也会觉得不自在的。什么时候叠被子？

起床先叠被，是不良的习惯，人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种，被子吸收或吸附水分和气体，如不让散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。应该怎样叠被子？

因此，起床后不要马上叠被和整理床铺，而是随手将被子翻转，使被子里朝外，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发。侍洗脸刷牙早操锻炼后，或者在上班出门前再整理床铺，叠好被子。

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