[健康日] 健康步不停

人活着如果没有梦想，那跟咸鱼有什么区别。好像每个人都有自己的梦想，只不过有些人的大，有些人的小，有一些人的很...



人活着如果没有梦想，那跟咸鱼有什么区别。好像每个人都有自己的梦想，只不过有些人的大，有些人的小，有一些人的很简单，就比如拥有一个健康的体魄。都说健康是人生最大的财富，只有当你失去健康的时候，你才会发现一切“身”外之物都没有那么重要。生命不息，健康很重要，运动不停息成了关键。

年青人的想象力很丰富，需求也很高。为了达到想要的效果，他们会费尽心思，想尽一切办法。所以当你看到铺天盖地的健康运动方式反而会显得不讶异，那接受与否的话就看自己的需求了。像我的话，会力推普及率相对较高以及关注度较高的“友友户外”、“磨房”、“马拉松“，健康运动的方式有很多，表现形式不一，根据实际情况选对运动方式至关重要，也许会达到事半功倍的效果。

很多人都不喜欢单调运动，因为坚持不下来。像“友友户外”的话就是换种方式让你关注健康，并从中找到一些乐趣。谁天生爱吃硬，吃软肯定比吃硬来的舒服，鸡蛋的柔软能拿去和石头的强硬死磕吗？所以，换种方式，也许接受度会更高。至少我觉得心甘情愿地去做一件事比硬逼着你去做一件事来得有意义，这是必然，存在的魅力也许就在这。

改变生活方式，关注身体健康，对自己负责。任何一种驱使你去健康运动的形式都是次要，关键还得看本身。对自己的健康负责，就是对你的人生负责。

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