【育儿分享】分离焦虑——如果宝贝哭着说“我再也不要去学校了”怎么办？
来自NAMC北美蒙特梭利中心的建议，他们都从不同程度缓解了家长和孩子的分离焦虑，值得一试。“建立一个特别的说...
来自NAMC北美蒙特梭利中心的建议，他们都从不同程度缓解了家长和孩子的分离焦虑，值得一试。
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建立一个特别的说再见的方式，让“再见”迅速并且愉快
这听起来容易，但往往是最困难的事情之一。给你的孩子“再多一分钟”，或留下来一起做一件事情，只是延长了不可避免的分别过程。作为一名家长，你能做的最好的事情就是给孩子一个拥抱和亲吻，说“我爱你”，让Ta知道，一天的课上完就能见到父母了。
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给孩子准备一个安心包
北美一家蒙特梭利幼儿园的老师建议家长送新生去学校时准备一个“安心包”，装上几中可以带给她安心和家的感觉的东西——她的建议是无价的。在一个大袋子中，可以放上她最喜欢的书，几张一家人的照片(这样她知道我们总是陪伴她的)，一包纸巾和一个小泰迪熊。她一直把包放在旁边，每当她感到不安，就去图书馆的一角，拥抱她的泰迪，翻翻书，看看照片。这个小方法像魔法一样有效！每天早上，她做的第一件事就是看她的安心包，然后就准备好了开始新的一天。
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相信孩子的老师，和过往家长沟通，但是不要盲从
你和孩子一起，开始面对全新的老师。既然这个幼儿园是你自己为孩子精心挑选的，应该对老师、对学校抱以最大的信任。每个妈妈都会想去打听下，这个老师好不好？问一些过往的家长了解情况，这没有错，可以方便家长和老师对彼此的风格有一个互相快速的了解过程。但不要轻易盲从。不同的家长对老师的判断可能都带着自己的个人主观意识，甚至有是否对“眼缘”，因此面对老师时，我们应该更多相信事实性的信息，而不是主观判断。
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不要偷偷溜走，让孩子知道他/她的情绪被全盘接纳了
趁孩子不注意偷偷溜走会让事情更糟。虽然你没有留下来见证崩溃，但当孩子意识到妈妈或爸爸没说再见就走了，会更加难受，并且可能会让第二天的告别更加困难。父母能做的最好的事情就是直接面对问题，接受和尊重孩子短暂的不开心。要避免两种：1，强迫孩子不要哭，类似“有什么好哭的，你看看难不难为情”，2，贿赂“不哭”，类似“好了不要哭了，现在不哭下午给你买个棒棒！”NAMC的专家建议的做法是：跟孩子说“我知道当妈妈离开时你会难过，但是你可以在这里玩得很开心，我下午就会回来”。学习应对悲伤对孩子来说，是一个重要的学习过程。
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接和送：总是准时，准时来，准时走
迟到通常会加剧分离焦虑，因为大人和孩子都没有足够时间来安放各种焦虑的情绪。所以尽你所能，给你的孩子留更多时间，早点到学校。此外，更重要的是接孩子时准时。如果你迟到了，它会导致你的孩子更焦虑，下次送进幼儿园时就更加困难。
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做好反复和重头再来的准备
就在你认为你的孩子已经客服了Ta的分离焦虑，过了一个周末或者生了一场病，让你的孩子回家几天，你可能又得从头再来了。这是完全正常的。进入幼儿园是孩子踏入社会的第一步，多一点耐心陪他一起顺利迈出这一步。
当孩子有分离焦虑时，父母的心态要端正，五大“禁忌”，千万别犯
NO.1 教室外偷偷看
父母把新生宝宝送到幼儿园后，总是不放心在教室外面偷偷看，担心老师照顾不好，担心孩子没人管、受欺负，或者不习惯幼儿园的生活。父母的担心虽然是出于对孩子的爱，但是像这样的不放心，更多的是对幼儿园的不信任。若宝宝发现父母这样的小动作，他就会受到心理暗示：原来连妈妈都对幼儿园不放心，从而更加坚定了“在幼儿园不开心”的认识了。
tips：宝宝本来就对幼儿园有抗拒的心理，如果家长在言行举止中都表现出这些不信任态度，宝宝就更难全身心地投入到幼儿园的生活了。因此，父母在宝宝入园前后要少说幼儿园或者老师的“坏话”，建议家长多跟宝宝讲讲幼儿园发生过的事情，来帮助宝宝唤起在幼儿园的趣事。
NO.2 叮嘱老师照顾好宝宝
宝宝将要入园了，爸妈非常担心宝宝在幼儿园吃不饱或者会被其他小朋友欺负，因此把孩子交给老师的时候总是千叮万嘱，希望老师能够特殊照顾好自己的宝宝。虽然父母爱子心切的心理可以理解，但是如果每个家长都要求老师特殊关照宝宝，这样难免有点和入园的初衷相悖。
宝宝进入幼儿园，就是为了走出家庭的小圈子，进入一个陌生的环境去学习如何交朋友、如何和不同的人相处、如何照顾自己。老师的作用并不是做一个保姆，而是在这个新环境中引导宝宝去学习，协调小朋友之间的关系，教他们学习自理生活。因此，父母请放心地将教育孩子的“接力棒”交给老师吧！
tips：如果老师对待小朋友有失公平，甚至搞特权主义，这样一方面会给宝宝不好的榜样作用，另一方面受到特别照顾的宝宝有可能会变得傲慢、自我中心，这样不利于小朋友相互的交往。
NO.3 偷偷离开幼儿园
宝宝刚入园的时候，父母送宝宝上幼儿园要离开的时候，宝宝总是哭闹着不让爸妈走，但是自己又要赶着上班，只好趁着宝宝不注意的时候偷偷离开。其实父母的这种做法非常不可取，宝宝一开始还和父母有说有笑，但是一转眼便发现父母已经一声不吭地走了，宝宝心里除了有极大的落差外，更多的是一种被抛弃的恐惧，认为父母不爱他了，要把他丢在幼儿园不回来了，这样会让宝宝对幼儿园产生抗拒心理，因为这里是“被遗弃之地”。正是因为父母没有一句正式的道别，也没有给宝宝任何解释，这样宝宝会哭闹得更厉害，下次他也不愿意再去幼儿园了。
tips：家长要在离开之前，安静地好好和宝宝分别，和宝宝解释清楚你要去上班了，答应他放学的时候会回来接他回家。家长最应该做的是安抚好宝宝的情绪，同时让他知道你不是要抛弃他，你只是因为工作的关系要和他分离一些时间。尝试让宝宝去理解你的原因，要鼓励他像个“小大人”一样去面对暂时的离别，给宝宝一个亲吻，让爸爸感觉到你是爱他、充分尊重他的，这样宝宝也就比较容易接受你的离去，能够安心地在幼儿园等你回来接他。
NO.4 帮宝宝占玩具
一些家长希望宝宝在幼儿园开心快乐，因此有时候会出手帮宝宝霸占玩具，让他可以玩得到他想玩的东西。像家长的这种保护主义，虽然说不让孩子受到委屈，但是却是建立在别的小朋友的委屈之上。而且家长的这种行为是一个不好的示范，宝宝会觉得只要是自己喜欢的，就要不择手段地占有它，这样宝宝很容易会变得霸道、自私。因此，让孩子可以快乐地玩玩具，同时又能收获友谊，学习好人际关系，最好的办法就是让宝宝学会分享。家长在平时就应该要注意培养宝宝分享的意识，邀请别的小朋友到自己家玩的时候，建议孩子们交换玩具，让宝宝懂得将自己的玩具分享出去，这样能够收获到更多玩具，充分享受分享的快乐。
tips：家长也可以鼓励宝宝大胆地加入他人的游戏圈子，当别人在玩玩具的时候，如果自己想要参与，便大胆地表达自己的意愿，希望能够和他们成为朋友并一同玩乐。家长的鼓励与引导，能让宝宝通过在幼儿园交友的实践锻炼，长大后一定能成为一个社交小能手哦！
NO.5 心太软
宝宝哭闹着死活不要上幼儿园，看着宝宝一把鼻涕一把泪的样子，妈妈心都酸了，或许就答应宝宝今天就不送他去了吧？妈妈这样就做错了！宝宝尝了一次甜头下次肯定会闹得更凶，妈妈的心软和纵容只会让宝宝有了更多逃避上幼儿园的机会，这样宝宝很容易会养成依赖、逃避困难的习惯哦！
tips：爸妈在教育宝宝上要有原则并坚持一贯作风，不能因为太过溺爱、惯宠孩子而丧失原则，对孩子过于迁就。让孩子感觉父母是说到做到的，不准就是不准，没有空子可钻，让宝宝知道无论他怎么耍赖都不能动摇爸妈的态度，这样就能够建立爸妈的权威，也就能比较轻松地“管理”你的宝宝了。
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