喝茶多酚的几个问题，大家看看，增加一些健康知识

随着茶多酚用户的迅速增加，希望广大的朋友能够更多掌握正确喝茶多酚的方法，让茶多酚的健康价值更充分地发挥出来。...







随着茶多酚用户的迅速增加，希望广大的朋友能够更多掌握正确喝茶多酚的方法，让茶多酚的健康价值更充分地发挥出来。

问：茶多酚应该饭前喝还是饭后喝？ 

答：最好饭后喝。

问：感冒了能不能喝茶多酚？

答：能。茶多酚能提高人体免疫能力，能够帮助感冒人群更快恢复。

问：大便稀烂能不能喝茶多酚？

答：能。大便长期稀烂通常是因为慢性结肠炎所致，大便稀烂或者便秘一般是因为肠道内的有害菌如葡萄球菌、变形杆菌等引起，茶多酚能选择性地与有害菌蛋白结合，使细菌的蛋白质凝固变性导致细菌死亡，从而起到双向调节作用，减轻肠道毒素的堆积和对人体的不良影响。因此，便秘者和大便稀烂者都能通过喝茶多酚得到改善。

问：平时在吃的一些保健品，是不是能和茶多酚同时服用？

答：茶多酚在与其他保健品同时服用时须注意三种情况：一、含有多种维生素、矿物质的保健品不宜与茶多酚同时服用；二、含有蛋白质的保健品如蜂产品不宜与茶多酚同时服用；三、含有酶的药品或保健品不宜同时服用。如需服用，请在服用时分别间隔1至2小时左右。

问：喝茶多酚会不会引起老年骨质疏松？

答：不会。茶多酚不会影响血循环中的钙，不会影响人体对钙的吸收，也不会降低血循环中的钙，因此不会引起骨质疏松症。茶多酚对于因疾病（原发病）所致的骨质疏松（如糖尿病、肝肾功能障碍、类风湿关节炎、肾病和肝病等）可能会起到一些辅助改善的帮助。茶多酚还可通过降血脂从而有效地控制高血糖，可能减少骨质疏松的发生。

问：儿童能否饮茶多酚？

答：三岁以上的儿童可以饮用，三岁以下的还是不建议喝。三岁以上的儿童饮用茶多酚最好是以淡淡的为主，不建议饮用浓的茶多酚。茶多酚可以预防儿童的龋齿，儿童要饮用温水泡的茶多酚。

问：女性经期、孕期、哺乳期能否喝茶多酚？ 

答：女性经期喝茶多酚没有问题，但建议孕期和哺乳期不喝茶多酚，因茶多酚主要针对人体代谢过程中产生的自由基，而婴儿本身代谢旺盛，故茶多酚不适宜用于婴儿，因此也不适宜女性孕期和哺乳期。

问：吃海鲜后突然腹泻是不是不能喝茶多酚？ 

答：恰恰相反。如果因为吃海鲜引起腹泻，应立即喝茶多酚，因为茶多酚本身具有消炎作用，对腹泻会有改善作用。

问：茶多酚改善血脂代谢一般需要多长时间？

答：实验时间为35天，保守地估计，应该在两到三个月后对血脂代谢起到帮助和改善的作用。如果是单纯的血脂高，可以把降脂药停下来，改吃茶多酚，如果高血脂同时伴发高血压、高血糖，在初期降脂药物不能停，以防突发问题，一般三个月后可再去做个检测，如果血脂、血压、血糖等水平较为稳定，可尝试继续喝茶多酚。这样比较科学也更安全。另外，改善血脂排除遗传的因素，还需要注意饮食的配合，如果一边继续保持不良的饮食习惯，一边希望纯粹依靠茶多酚或任何药物来达到降脂的目的都是不科学的态度。

问：茶多酚有减肥功能，人本来就很瘦，喝了会不会更瘦？

答：茶多酚的减肥机理是促进脂肪酸的代谢，促使脂肪分解，并与脂类直接结合，使多余的脂肪通过粪便排出体外。它本身针对的是脂肪细胞，主要是抑制脂肪细胞的增大，因此，不会使瘦的人更瘦。

问：茶多酚能美容祛斑，对雀斑是不是有效果？

答：如果是色素沉淀引起的雀斑，茶多酚有效果，如果是先天遗传的，效果则不明显。因为茶多酚美容祛斑的机理是阻挡紫外线和清除紫外线诱导的自由基，保护黑色素细胞的正常功能，一直 氨酸酶的活性，从而减少黑色素的分泌，或者通过脂质过氧化，减少脂褐素的生成，使色斑淡化。

问：晚上喝茶会兴奋，那么晚上喝茶多酚会不会影响睡眠呢？

答：不会。喝茶兴奋是因为茶中的咖啡因成分在起作用，茶多酚是由茶叶提取出的高纯度脱咖啡因茶多酚配维生素C、E协同增效、科学生产的，它一方面运用高纯度迅速被人体吸收并发挥作用，一方面减去咖啡因对肠胃的刺激，不影响睡眠。相反，在清除自由基的基础上，茶多酚对于睡眠状况的改进已多有证明。

问：喝茶与喝茶多酚有什么差别？ 

答：喝茶的历史和好处众所周知，而其作用的发挥本来就依赖于茶多酚。但同样的物质在不同的浓度和不同的吸收方式下产生的作用是不同的，简单地说，一克茶多酚粉末所含有的茶多酚有效成分相当于20杯绿茶所含有的量。另一方面，许多动物试验和流行病学的研究都显示茶叶具有抗多种类型癌症的功效,尤其是茶多酚中所独有的表没食子儿茶素没食子酸脂(EGCG)。但EGCG显示能在活体动物中发挥作用，必须是浓缩的型式。

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