这一年，瑜伽给你带来了多大的改变呢？_【心悦瑜伽圈】

感谢当初的自己选择了瑜伽！...

2016年都快要过去了，

坚持瑜伽的这一年，

瑜伽给你带来了多大的变化呢？

瑜伽一年，

你是否发现自己的身材、气质变好的不止一点？

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练了要一年了，以前出门喜欢淡妆，要不然没自信，现在没化妆也觉得状态精神很好，还有在镜前自我感觉腰腹部紧致很多，尺寸还是那个尺寸，只是试衣服的时候觉得比以前气质好很多，每天一节课下来，感觉全身舒爽，一开始试着坚持，到现在一天不练就觉得缺少了什么，不知道大家是不是也跟我一样呢？

@随心所愿

瑜伽一年，

你是否发现生活突然变得规律的可怕？

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每天清晨叫醒我的不是闹钟，而是瑜伽！目前为止瑜伽已成为我的生活习惯。

@Iris

瑜伽一年，

你是否发现自己的心变的更加沉稳？

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开始瑜伽后，我便不能让自己停下来，好像上瘾了一样，每次习练完毕，即是开心的状态，我享受微微冒出的汗液，喜欢深长透彻的呼吸，喜欢看见镜子中正在进步的自己，每一个体式从做不到，到做到，再到不断精进与完善，我看到了自己努力的过程。不必在乎结果，不必纠结过去，专注过程，不断努力，胜利必定属于自己，共勉！

@YOGAbobo

瑜伽一年，

你是否发现你开始重新认识了自己？

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有时我们以为自己知道了，其实未必真正懂得；有时我们觉得自己做不到，但是事实却证明你可以。瑜伽给我们的启迪：其实，我们未必象自己以为的那样了解自己。瑜伽中，我们学会了专注于当下、享受当下，内心专注而平静；通过长期的习练更透彻的了解自己的身体和内在，与自己的身体和内心更好的结合；以更加平和的眼光看世界，与他人、与周围所有的客观更好的连接...

@慧