雨雨雨！接下来一月云南将遭遇4次大降温 滇东北可能要下雪！可喜的是……

昆明人！你准备好了吗？路八妹要在这里告诉你个坏消息！下周开始春城的天气就真的要发威了！是的下周的主旋律是雨雨...

交警特别列出了几条易出现冰雪路段的道路，提醒驾驶员注意。

1、杭瑞高速(昆曲高速)昆明市盘龙区境内九龙湾K2217KM至K2222KM路段(曲靖至昆明方向)，属长下坡加弯道路段，冬季气温低，路面、桥面容易结薄(暗)冰。

2、G85渝昆高速昭阳区境内K560+800M处(昭通至昆明方向)，属于长下坡急弯路段，冬季易结冰，极易引发车辆侧翻、追尾等交通事故;大关境内K437+200M处(昭通至水富方向)，弯道转弯半径较小，靠近麻柳湾收费站出口，容易引发车辆侧翻、追尾交通事故。

3、渝昆高速会泽境内K692+200M-K712+200M漆树坪隧道路段，该路段桥隧相连，为冬季易结冰、多雾路段，低温、恶劣天气条件下，常因操作不当导致车辆失控肇事。

4、东川区龙东格公路K66+300M-K76+430M，省道二级公路，为弯坡、临崖路段，防护不足，超速、违法超车易引发各类交通事故。



人们常说“数九寒天，冷在三九”，“三九”天是一年当中最冷的时间段，这个时段想保健养生，下面这些要注意：寒冬，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系；冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的最佳时机，适时进补可以增加营养，祛寒气、壮身体。

人在“三九”天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风、雾霾天不要外出；“三九”天，记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲劳，还可以促进睡眠，睡个好觉哦！养成搓手的习惯对身体健康大有好处，不仅能锻炼手指，使手指更加灵活自如，对大脑也有一定的保健作用，还可以促进手部血液循环，防止冻疮发生。工作在室内的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。

▍来源：无线昆明综合昆明天气网、网络

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